የቢሮ ሥራን አይወዱም ፣ በመንገድ ላይ ጊዜ እና ጉልበት ማባከን አይፈልጉም ፣ ለራስዎ መሥራት ለእርስዎ የበለጠ ማራኪ ነውን? ከዚያ በቤት ውስጥ ውጤታማ ምርትን ለማግኘት ሊታሰብባቸው የሚገቡትን ምክንያቶች እና ችግሮች ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ቀንዎን በአስደናቂ ሁኔታ ይጀምሩ ፣ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ለደስታ እንቅስቃሴ ይመድቡ ወይም አስደሳች ጽሑፍ ይፍጠሩ። ይህ ቀኑን ሙሉ ስሜትዎን እና የሥራ እንቅስቃሴዎን ለመሙላት ይረዳል።
ደረጃ 2
ግልጽ የጊዜ ሰሌዳ ይፍጠሩ እና በእሱ ላይ ይጣበቁ። ከሥራ በኋላ እራስዎን በሚያስደስት ነገር ይሸልሙ ፡፡ ጥቂት ጥሩ መዓዛ ያለው ሻይ ይጠጡ ወይም በእግር ለመሄድ ይሂዱ።
ደረጃ 3
የሥራ እና የመዝናኛ ቦታዎን ይከፋፈሉ ፡፡ አለበለዚያ ሙሉ በሙሉ ማረፍ አይችሉም ፣ እና አንጎልዎ ያለማቋረጥ ማረፍ ይፈልጋል።
ደረጃ 4
ዕረፍቶችን ይውሰዱ ፣ ያ የነፃ ማሰራጨት ውበት ነው ፡፡ በእግር ለመሄድ መውጣት ፣ ወደ መደብር መሄድ ፣ ወይም ማሞቂያን ብቻ ማድረግ እና ወደ ሥራ መመለስ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 5
ስለ ልብስ አይርሱ ፡፡ ሞቅ ያለ ልብስ ከሥራ ስሜት ይልቅ ዘና ለማለት የበለጠ አመቺ ነው ፡፡ ምቹ የሆነ ልብስ ለብሰው ወደ ንግድ ሥራ ይሂዱ ፡፡
ደረጃ 6
እስከ ነገ ድረስ ሥራ አታቋርጥ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ልማድ ወደ ስኬት አይመራም ፡፡ በመደበኛነት እንዲሰሩ እራስዎን ያሠለጥኑ እና ኮታ ያዘጋጁ ፡፡ በቅርቡ የእርስዎ ልማድ ይሆናል እና የዘገዩ ተግባራት እርስዎን ማስጨነቅ ያቆማሉ።
