ቅልጥፍና ምንድነው? በዚህ ጊዜ አነስተኛ ጥረት ሲያደርጉ እና ከፍተኛ ውጤት ሲያገኙ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች የጊዜ አያያዝ ቅልጥፍናን ሊያሻሽል ይችላል ብለው ያስባሉ ፣ ግን ለብዙዎች ከተፈጥሮአቸው ጋር ተቃራኒ ስለሆነ ተቀባይነት የለውም ፡፡
እውነተኛ ቅልጥፍና ነገሮች ያለ ምንም ከፍተኛ ጥረት እና ጭንቀት በቀላሉ እና በደስታ “በመንገድ ላይ” ሲከናወኑ ነው። ከዚያ አንድ ሰው በአንድ ቀን ውስጥ አይደክምም ፣ በሥራ ላይ ካለው ከባድ ቀን ለማገገም ከፍተኛ ሀብቶችን አያጠፋም ፡፡
በእርግጥ ፣ አንዳንድ ውጥረቶች ሊኖሩ ይገባል ፣ አለበለዚያ እሱ በቀላሉ የማይስብ ይሆናል። ግን በእራሱ ላይ እንደ አመፅ መምሰል የለበትም - እሱ በአስቸጋሪ ግን አስደሳች ተግባር ፊት እንደነበረው ደስ የሚል ውጥረት ነው ፡፡
ይህንን አመለካከት ለሂደቱ እንዴት ማሳካት ይቻላል?
- ጉዳዮችዎን ለእርስዎ አስደሳች በሆኑ ፣ ማለትም ወሳኝ ውጤቶችን በሚያመጡ እና ወደ ተለመደው ይከፋፈሏቸው ፡፡
- ስለ አሠራሩ አንድ ጥያቄ እራስዎን ይጠይቁ-“ከዚህ ውስጥ ለእኔ በእውነት የሚስበው - ማለትም ለውጤቱ አስፈላጊ ነው?” ፣ “ያለ እኔ ተሳትፎ በራስ-ሰር እንዲከሰት ምን ማድረግ እችላለሁ? ጥያቄዎችን ሲጠይቁ መልሶችን እና መፍትሄዎችን ያገኛሉ እና ግማሹ የአሠራር ሂደት ይጠፋል ፡፡ ይህ ማለት አስፈላጊ ለሆኑ ነገሮች ብዙ ጊዜ አለ ማለት ነው ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ መደበኛ ተግባራት በራስ-ሰር ወይም በውክልና እንዲሰጡ ወይም አንዳንድ ሂደቶች በቀላሉ እንደማያስፈልጉ ለመረዳት ያስፈልጋል ፡፡
- አስፈላጊ ችግሮችን ለመፍታት እና እነዚህን ችሎታዎች ለማፍሰስ ምን ዓይነት ክህሎቶች እንደሚያስፈልጉ ይወስኑ ፡፡
እንደ ደንቡ ፣ ከዚያ በኋላ ውጤታማነቱ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡
ሆኖም ፣ አሰራሩን ለማስወገድ በጣም ቀላል አይደለም ፣ ምክንያቱም በመጀመሪያ ፣ የሰው አንጎል በአዲሱ ላይ ተቃውሞ ያሰማል ፣ እና በሁለተኛ ደረጃ ፣ አሠራሩ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ልማድ ሆኗል። እና እርስዎ እንደሚያውቁት ልምዶች ለማስወገድ በጣም ከባድ ናቸው።
- ያለሱ ምን ማድረግ አይቻልም?
- ከዚህ ድርጊት ምን አገኛለሁ?
መልሶች በሚቀበሉበት ጊዜ ሁለት ነጥቦችን ማየት ይችላሉ-እነዚህ እርምጃዎች በጭራሽ አያስፈልጉም ፣ ወይም እነዚህ ውጤቶች በጣም በፍጥነት እና በቀላል ሊገኙ ይችላሉ ፣ ግን በሌላ መንገድ ፡፡
መጀመሪያ ላይ ማድረግ ቀላል አይሆንም - በድንጋጤው ደረጃ ላይ ይሆናል ፡፡ ግን ይህንን ድንጋጤ ካሸነፉ ከዚያ ዋጋ እንዳለው ግልጽ ይሆናል ፡፡
ውጤታማ እንዳይሆኑ ምን ሌላ ነገር አለ?
ሁለገብ ሥራ አንድ ሰው ብዙ ሥራዎች ካሉበት እንደ ደንቆሮ ያለ ነገር ያገኛል ፣ እናም በጭራሽ ማንኛውንም ነገር ያቆማል። ወይም ደግሞ አስፈላጊውን ስራ በጭንቀት እፎይታ ይተካል-ወደ ማጨስ ይሄዳል ፣ ቡና ይጠጣል ፣ በስልክ ይደውላል ፣ ማህበራዊ አውታረ መረቦችን ይከፍታል ፣ ወዘተ ማለት እሱ የማይጠቅመውን ያደርጋል - ችግሩን የማይፈታው ፡፡
በሕይወት ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ድብታ የሚያመጣ እና እስከ ነገ ፣ ነገ ከነገ ወዲያ ወዘተ የሚያስተላልፍ ቢያንስ ሃያ የሕይወት ገጽታዎች አሉት ፡፡
ይህንን ደደብ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በራስዎ ውስጥ እውቅና መስጠት እና ከእሱ ጋር አብሮ ለመስራት ስትራቴጂን መፍጠር መማር ያስፈልግዎታል። እንደሚከተለው ነው
ነባሩን ሁኔታ ይተንትኑ እና ከዚያ ለመውጣት የጎደለውን ይወቁ:
- ምን እውቀት;
- ምን ምንጭ;
- ምን መረጃ;
- ምን ተሞክሮ.
የት እንደሚገኝ ይረዱ እና ያግኙት ፡፡ ከዚያ በኋላ ግልፅነት እና እፎይታ አለ ፣ ሥራዎቹ ያን ያህል ከባድ መስለው መታየት ጀመሩ ፣ እናም ሁኔታው ተስፋ ቢስ አይደለም ፣ ምክንያቱም መፍትሄው ታየ ፡፡
