ሰኞ ከባድ ቀን ነው ፡፡ ተራ ሠራተኞች የተለመዱ ሐረግ ፣ ግን ይህ በጣም አስፈሪ ቀን ወደ አስደናቂ ጊዜ ማሳለፊያ ሊለወጥ ይችላል ብሎ ማንም አስቦ አያውቅም። በጥቂቱ በእራስዎ ላይ ብቻ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ እና በዙሪያዎ ያለውን ይለውጡ ፡፡ ንግድን ከደስታ ጋር ያጣምሩ እንበል ፡፡ ሥራን አስደሳች ለማድረግ 5 በጣም ጥሩ እና ቀላሉ መንገዶች እነሆ።
የመጀመሪያው ዘዴ "መልክ" ነው ፣ ሁል ጊዜም ጥሩ ሆነው መታየት አለብዎት ፣ ይህ በራስ መተማመን እና በእርግጥ በስሜቱ ላይ የተመሠረተ ነው። በማንኛውም የሙያ ከፍታ ላይ የደረሱ ሰዎች ሁል ጊዜ ማራኪ አይመስሉም ፣ ግን የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ጥሩ ገጽታ መኖሩ ለሀብታምና ስኬታማ ሰዎች ዓለም ትኬት መሆኑን እርግጠኛ ናቸው ፡፡ እንደ የበዓል ቀን ለመስራት ቀድሞውኑ ለስኬት ቁልፍ ነው ፡፡ እና ባልደረቦችዎ እርስዎን በአክብሮት መያዝ ይጀምራሉ። “በልብስ ላይ እንገናኛለን ፣ በአዕምሮ ላይ እናያለን” እንደሚባለው አባባል ፡፡ ስለዚህ ፣ ቶሎ ለመነሳት ሰነፍ አትሁኑ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ቁርስ ለመብላት እና ራስዎን ለማስተካከል ፡፡
ሁለተኛው ዘዴ “የሥራ ቦታ” ፣ ወደ ሥራ ከመምጣቱ በፊት አንድ ሰው በመጀመሪያ የሥራ ቦታውን እና በምን ሁኔታ ውስጥ እንዳለ ይመለከታል ፡፡ በአንዱ ሰንሰለት ውስጥ ይህ ዋናው አገናኝ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ቤት መኖር የለበትም ፣ ቅደም ተከተል በሁሉም ቦታ ያስፈልጋል ፣ ምክንያቱም የበለጠ ደስ የሚል ነው። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ሁኔታውን ብሩህ ያድርጉት ፣ የሚወዷቸውን ሰዎች አበባ ወይም ፎቶግራፎች ማስቀመጥ ይችላሉ ፣ ይህም እርስዎ ለመመልከት አስደሳች ይሆናል። እንስሳት ፀረ-ጭንቀት ናቸው ይላሉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ፡፡ ስለዚህ ዓሳ ማግኘት ይችላሉ ፣ እነሱ ይረጋጋሉ ወይም አስደናቂ ዘፈን ለማዳመጥ ትንሽ በቀቀን ፡፡ ብዙ ጊዜ ፈገግ ለማለት ወይም አንዳንድ ቀለሞችን የቀን መቁጠሪያን ግድግዳው ላይ ለማያያዝ በዴስክቶፕዎ ላይ የመታሰቢያ ቅርጻ ቅርጾችን ማስቀመጥ ይችላሉ። በአጠቃላይ ፣ እንደዚህ ያሉ ጥቃቅን ነገሮች እንኳን ትኩረት ሊደረግባቸው ይገባል ፣ ለእርስዎ ብቻ ሳይሆን ለባልደረባዎችዎ በክፍሉ ውስጥ የተወሰነ ሁኔታ ይፈጥራሉ ፡፡
ሦስተኛው ዘዴ "መብራት" ፣ በእውነቱ ፣ ይህ ክፍል እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፣ አጠቃላይ ሁኔታን ብቻ ሳይሆን ፣ የጤና ሁኔታም በዚህ ስፔክት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ይህንን እንኳን አያስተውሉም ፣ በጨለማ ክፍሎች ውስጥ ይቀመጣሉ ፣ በሚያነቡበት ነገር ላይ ይንከባለላሉ ፣ ይጽፋሉ ወይም በላፕቶፕ ላይ ይሰራሉ ፡፡ የዓይኖች እይታ እያሽቆለቆለ እና ድብታ ይታያል ፣ ስለሆነም በመጀመሪያ እኛ ስለ ጤናችን እናስብ ፡፡ መውጫ መንገድ አለ ፣ በቂ አጠቃላይ ብርሃን ከሌልዎት ፣ ከዚያ የጠረጴዛ መብራት መግዛት ይችላሉ ፣ እሱ ምቾትንም አሳልፎ ይሰጣል።
አራተኛው ዘዴ "የምሳ እረፍት" ነው ፣ ምሳ መብላት አለብዎ ፣ ሁሉም ሰው ጥንካሬ ይፈልጋል ፡፡ ግን መመገብ ብቻ ሳይሆን ለራስዎ ትኩረት መስጠት ይችላሉ ፡፡ በእግር ለመሄድ ይሂዱ ፣ ንጹህ አየር ያግኙ እና የወፎችን ዝማሬ ያዳምጡ። እንዲሁም ወደ ውበት ሳሎን በእግር መሄድ ወይም አላስፈላጊ ከሆኑ ሀሳቦች የሚያድንዎትን አስደሳች መጽሐፍ ማንበብ ይችላሉ ፡፡ የምሳ ዕረፍቱ የተፈጠረው ለመብላት ብቻ ሳይሆን ከሥራ ለማረፍም ጭምር እንደሆነ ፣ እራስዎን ወይም የሚፈልጉትን ሁሉ ያድርጉ ፡፡
እና በመጨረሻም ፣ አምስተኛው መንገድ “እንደ ለመጨረሻ ጊዜ ኑሩ” ፣ ሰዎች ሥራ በሕይወታቸው ውስጥ ትንሽ ክፍል ብቻ መሆኑን ብቻ መገንዘብ አለባቸው ፣ እናም ነፃ ጊዜን በከንቱ ማባከን የማይረባ ነው። ከሥራ በኋላ ሕይወትዎ ንቁ እና ዓላማ ያለው መሆን አለበት ፣ የበለጠ ቀለማዊ ለማድረግ ይሞክሩ። በእግር ለመሄድ ይሂዱ ፣ ጨዋታዎችን ይጫወቱ ፣ ኬኮች ይጋግሩ ፣ ደስታን የሚያመጣብዎትን ያድርጉ ፡፡ ብዙ ጊዜ ፈገግ ይበሉ ፣ ከዚያ ማንኛውም የስራ ቀን ትንሽ ቆንጆ ይሆናል።
