እንደ አለመታደል ሆኖ ሕይወታችን አብዛኞቹን በሥራ ላይ በምናሳልፈው መንገድ የተስተካከለ ነው ፡፡ በዚህ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ይደሰታሉ ብለው መኩራራት የሚችሉት ጥቂቶች ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ በጥቂት ምክሮች የስራ ቀናትዎን ለማብራት መሞከር ይችላሉ ፡፡
በሚወዱት ሥራ ላይ
- ወደ ሥራው መንገድ አዎንታዊ ይሁኑ ፡፡ ወደ ሥራ ቦታ መድረስ በሕይወትዎ ውስጥ በጣም ብሩህ ፣ በጣም አዎንታዊ ጊዜዎችን በአእምሮዎ ያስታውሱ ፡፡ እነሱን እንደገና ያስታውሱ እና እንደገና ይደግሙ ዘንድ እራስዎን ያዘጋጁ ሁሉም ሰው የተለያዩ የደስታ ጊዜዎች አሉት ፣ ግን ለቁሳዊ ማበረታቻ የማይቀበል የለም ፡፡ ከደመወዝዎ ክፍያ በኋላ ሊከፍሉት የሚችሉት ማንኛውም ግዢ ሀሳብ ስሜትዎን በግልጽ ያበራል ፡፡
- በሥራ ቦታ ምቹ የሥራ ቦታ ይፍጠሩ ፡፡ በጉርሻ ፣ ግን ምቹ ወንበር ፣ መብራት ፣ በጠረጴዛው ላይ ተወዳጅ ፎቶ ፣ ታሊማን የቀዝቃዛውን የቢሮ ድባብ በሙቀቱ እንዲሞቀው ወደ ምቹ ማእዘን ይቀይረዋል ፡፡
- በሥራ ቀንዎ አጫጭር ዕረፍቶችን ያድርጉ ፡፡ አዲስ ጥንካሬን እንዲያገኙ እና በቅንዓት የጀመሩትን ንግድ እንዲቀጥሉ ያስችሉዎታል። ከሚወዱት ቡና አንድ ኩባያ ፣ ከሚወዷቸው ዜማዎች ፣ በንጹህ አየር ውስጥ አጭር የእግር ጉዞ ፣ ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር መግባባት እና ወደ ሥራዎ ተመልሰዋል
- ሁሉንም ዓይነት መልካም ነገሮች ሁል ጊዜ በእጃቸው ይኑሩ። እርስዎን የሚያስደስትዎትን ምርቶች ከቤት ይውሰዱ ፡፡ የእነሱ ጥቅም ለደስታ ኢንዶርፊን-ሆርሞን ለማምረት አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡
- ቀኑን በአዎንታዊ መንገድ ይጨርሱ ፡፡ ሥራ ሙሉ ሕይወትዎ እንዳልሆነ ያስታውሱ ፡፡ ቤተሰብ ፣ ጓደኞች ፣ የግል የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች በቤት ውስጥ እርስዎን እየጠበቁ ናቸው ፡፡ በሁሉም ነገር ውስጥ ስምምነት ሊኖርዎት ይገባል
የሚመከር:
ሰኞ ከባድ ቀን ነው ፡፡ ተራ ሠራተኞች የተለመዱ ሐረግ ፣ ግን ይህ በጣም አስፈሪ ቀን ወደ አስደናቂ ጊዜ ማሳለፊያ ሊለወጥ ይችላል ብሎ ማንም አስቦ አያውቅም። በጥቂቱ በእራስዎ ላይ ብቻ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ እና በዙሪያዎ ያለውን ይለውጡ ፡፡ ንግድን ከደስታ ጋር ያጣምሩ እንበል ፡፡ ሥራን አስደሳች ለማድረግ 5 በጣም ጥሩ እና ቀላሉ መንገዶች እነሆ። የመጀመሪያው ዘዴ "
በሥራ ጎጂነት እና በአራት ሰዓት የሥራ ቀን በሚከበረው ፕሮፓጋንዳ ዘመን ፣ እውነታችን አንዳንድ ጊዜ የማይቋቋመው ይመስላል ፡፡ በዕለት ተዕለት ሥራ እንዴት እንደሚደሰት ለመማር ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ከሥራ ባልደረቦች ጋር ጥሩ ግንኙነቶችን መጠበቅ በቢሮ ውስጥ የመስራት ችግር በዋነኝነት የሚዛመደው የምንሰራበትን ቡድን መምረጥ የማንችል መሆኑ ነው ፡፡ በሥራ ላይ ጥሩ ግንኙነቶችን ለማቆየት መሞከር አለብዎት ፣ አለበለዚያ የቢሮ ሰዓቶች በእውነት የማይቋቋሙ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ጥሩ ወይም ቢያንስ ገለልተኛ ግንኙነቶችን ለማቆየት በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ለግንኙነት የሚመለከቱ መሠረታዊ ደንቦችን ያክብሩ ፡፡ - ሰዎችን አይተቹ
በጣም ትጉ ሠራተኞች እንኳን አንዳንድ ጊዜ ጠንክረው መሥራት እና የሙያ ሥራ መፈለግ አይፈልጉም ፡፡ የሚገርም ነገር የለም ፡፡ ሰዎች ይደክማሉ ፣ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ይለውጣሉ ፣ እና የሚወዱት ሥራ ሸክም በሚሆንበት ጊዜ በቀላሉ ሁኔታዎች አሉ። ግን ለረዥም ጊዜ ለመስራት የማይመኙ ከሆነ እራስዎን እንዴት የበለጠ ጠንክረው እንዲሰሩ ማስገደድ ይችላሉ? መመሪያዎች ደረጃ 1 ራስዎን ይጠይቁ-ለምን በትክክል ጠንክሬ መሥራት አልፈልግም ፣ ሁል ጊዜ መሥራት ስለወደድኩ?
ሥራ በሚበዛበት የሥራ መርሃግብር ውስጥ ለምሳ ብቻ ሳይሆን ለአምስት ደቂቃ እረፍትም ጊዜ ለመመደብ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ በአስቸኳይ ሁኔታ ውስጥ መሥራት ወደ አካላዊ ድካም ብቻ አይወስድም ፡፡ የስነልቦና ምቾት ማጣት ይገነባል ፣ ይህም የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል ፡፡ ለዚህም ነው ያለ ከፍተኛ ጥረት ጥገኝነት ሥራዎችን ለማከናወን የሥራውን ቀን በብቃት ማደራጀት አስፈላጊ የሆነው ፡፡ የጊዜ አያያዝ ማትሪክስ - እንዴት መገንባት እንደሚቻል የሥራ ጊዜን ለማመቻቸት በጣም ታዋቂው ዘዴ የአይዘንሃወር ማትሪክስ ነው ፡፡ በጊዜ አያያዝ ስልጠናዎች ውስጥ እንዲካካስ የተማረ የመጀመሪያው ነገር ይህ ነው ፡፡ በቀላል ባለ አራት ሴል ሰንጠረዥ ውስጥ ተግባራት የተፃፉ ናቸው ፣ በቀዳሚነት ተከፋፍለዋል ፡፡ በላይኛው ግራ ካሬ ውስጥ - አስቸኳይ እ
በአማካይ አንድ ሰው ዕድሜውን አንድ ሦስተኛውን በሥራ ቦታ ያሳልፋል ፡፡ ለዚያም ነው ቢሮዎን የበለጠ ምቹ ለማድረግ እንዴት እንደሚቻል ማሰብ በጣም አስፈላጊ የሆነው ፡፡ ከአስፈላጊ ወረቀቶች ፣ ሪፖርቶች እና ሌሎች አስፈላጊ ሰነዶች በተጨማሪ በጠረጴዛ ላይ ሌሎች በርካታ ጠቃሚ ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ በእነሱ እርዳታ በሥራ ላይ የበለጠ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ትልቅ ኩባያ
