ከጭንቅላቱ ጋር ወደ ውስጥ እየገቡ ወዲያውኑ ሥራ መጀመር እንዲችሉ ፣ በዓላት እና ዕረፍቶች የሚጠናቀቁበትን ጊዜ በጉጉት የሚጠብቁ ሰዎች አሉ ፡፡ ወደ ወቅታዊ ጉዳዮች እንዲገቡ እራሳቸውን ለማስገደድ በግንባታው ግንባታ እና በሚያስደንቅ የፍላጎት ጊዜ ማባከን አያስፈልጋቸውም ፡፡ ከእነሱ ውስጥ ካልሆኑ እና ረጅም የእረፍት ጊዜዎች ከሥራዎ ምት ለረጅም ጊዜ ያወጋዎታል ፣ የስነ-ልቦና ባለሙያዎችን ምክር ይጠቀሙ ፡፡
ከእረፍት እና ከእረፍት በኋላ ወደ ሥራ መቃኘት ለእርስዎ ቀለል ለማድረግ ፣ ከሄዱ በኋላ ወዲያውኑ ለማድረግ የሚደረጉ ዝርዝር ነገሮችን አስቀድመው ያዘጋጁ ፡፡ ለእያንዳንዱ ነገር በመጀመሪያ ምን መደረግ እንዳለበት በአጭሩ ይፃፉ ፡፡ ግን እራስዎን በዝርዝር ብቻ አይወስኑ - ለስራ የሚያስፈልጉዎትን ሁሉንም ሰነዶች ያዘጋጁ ፣ በቅደም ተከተል ያዘጋጁዋቸው ፣ በኋላ ላይ ለምን ይህን ወይም ያንን ወረቀት እንደፈለጉ በህመም እንዳያስታውሱ ፡፡
ከእረፍት በኋላ ሥራ ከመጀመርዎ በፊት በአንድ ወይም በሁለት ቀን ውስጥ ገዥዎን መደበኛ ለማድረግ ይሞክሩ ፣ በአእምሮ እና በአካል ለሥራ ይዘጋጁ ፡፡ በሰዓቱ እንደገና መተኛት ይጀምሩ እና ወደ ተገቢ አመጋገብ ይቀይሩ ፣ የምሽት ስብሰባዎችን ከአልኮል ጋር ይተዉ ፡፡ እነዚህን ቀናት ከቤት ውጭ ያሳልፉ ፣ ረዘም ይራመዱ። ጠንከር ያለ እና በኃይል የተሞሉ ስራዎችን ለማሳየት እንዲችሉ ከመጀመሪያው የሥራ ቀንዎ በፊት የሌሊት እንቅልፍ ይተኛሉ ፡፡
ሀላፊነቶችን በሚወስዱበት ጊዜ የታቀደውን ሁሉ ለማሟላት ወዲያውኑ መሞከር የለብዎትም ፡፡ ሰውነት ከተቃወመ - ያዳምጡት ፣ ለማላመድ ጊዜ ይስጡ - ከዚያ እርስዎ ይይዛሉ። በመጀመሪያ አስፈላጊ እና አስቸኳይ ስራዎችን ያከናውኑ ፡፡ ከእርስዎ ብዙ ጥረት ለማይጠይቁ ጉዳዮች ትኩረት ይስጡ ፣ የኃይሎች እና ክህሎቶች ማከማቸት ፣ ይህ በፍጥነት ወደ ቀድሞው ቅርፅዎ እንዲመለሱ ይረዳዎታል ፡፡
ብዙ ሰዎች ከረጅም እረፍት በኋላ ወደ ሥራ ከተመለሱ በኋላ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ግዴለሽነት እና ብስጭት መሰማት እንደሚጀምሩ ያስተውላሉ ፡፡ በጭራሽ ምንም ዕረፍት አልነበረውም የሚል ስሜት አለ ፡፡ እራስዎን ለማነቃቃት ፣ ስለሚቀጥለው ዕረፍትዎ ማሰብ ይጀምሩ ፡፡ አዳዲስ ዕቅዶች የኃይል ጉልበት እና የሥራ ቅንዓት እንዲጨምሩ ያደርግዎታል።
ከበዓላት በኋላ ቢያንስ ለመጀመሪያ ጊዜ ፣ ብዙ ነገሮች የተከማቹ ቢመስልም በሥራ ላይ አይዘገዩ ፡፡ የመጀመሪያዎቹን የሥራ ቀናት ከመጠን በላይ መጫን በፍጥነት ወደ ሥር የሰደደ ድካም ሊለወጥ ይችላል። በዚህ ሁኔታ ምንም ዓይነት ማቀነባበሪያ አይረዳዎትም ፡፡ ራስዎን ይንከባከቡ እና ሰውነትዎ ለዚህ በእርግጥ ያመሰግንዎታል ፣ ይህም በስራዎ ጥራት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ይኖረዋል።
