የበለጠ ጠንከር ያለ እና በብቃት እንዴት መሥራት እንደሚቻል? ለዕለቱ የተቀመጡትን ሁሉንም ተግባራት ለማጠናቀቅ በሚያስችል መንገድ እንዴት መሥራት እንደሚቻል? እና አንዳንድ ጊዜ ትልቅ እና ውስብስብ ስራን ለማከናወን ውጤታማነትዎን ማሻሻል ብቻ ያስፈልግዎታል። ለዚህም አፈፃፀምን ለማሻሻል የተለያዩ ውጤታማ ዘዴዎች አሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አፈፃፀምን ለማሻሻል የተፈጥሮ ኢነርጂዎች ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ እነዚህ የተለያዩ ተክሎችን ያጠቃልላሉ ፣ ይህም ለረጅም ጊዜ ነቅተው ለመቆየት ይችላሉ ፡፡
ሺሳንድራ ቻኔኔሲስ አንጎልን የሚያነቃቃ እና የሚያነቃቃ ነው ፡፡
ሥር የሰደደ ድካም ለሚሰቃዩ ኢሉሮኮኮከስ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ይህንን ተክል የሚጠቀሙ ሻይ ሥር የሰደደ የድካም ስሜት (syndrome) ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡ አንድ ሻይ ሻይ ሰውነትን ያበረታታል ፣ የበለጠ እንዲቋቋም ያደርገዋል ፡፡ የአንጎል ሥራን ያሻሽላል.
አረንጓዴ ሻይ እጅግ በጣም ብዙ ቫይታሚን ሲን ይይዛል እንዲሁም ኃይልን ይሰጣል እንዲሁም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ለሰውነት ይሰጣል ፡፡
ዝንጅብል ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲኖርባቸው ይረዳል ፡፡ የእሱ እርምጃ ተክሉ የደም ዝውውርን ስለሚያሻሽል ነው ፣ ስለሆነም የአንጎል እንቅስቃሴ በግልጽ ይሻሻላል ፡፡
ደረጃ 2
ጠቃሚ በእጅ የተሰሩ ድብልቆች ሰውነትን ለረዥም ጊዜ የመነቃቃትን ኃይል ይሰጡታል ፡፡
የማር-ነት ድብልቅ 300 ግራም ማር ፣ 100 ግራም ዎልነስ ፣ ከሶስት ሎሚ ጭማቂ ፣ 150 ግራም ጭማቂ ከእሬት ቅጠሎች ይ consistsል ፡፡ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ይምቱ እና ከመመገባቸው በፊት በቀን ሦስት ጊዜ አንድ የሻይ ማንኪያ ይውሰዱ ፡፡
ደረጃ 3
የአሮማቴራፒ አፈፃፀም በቀላል እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ያሻሽላል። የሎሚ እና የኮንፈርስ መዓዛዎች በሰው ኃይል ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በሥራ ቦታ አስቸጋሪ ሥራዎችን ሲያከናውን አንድ ጠርሙስ የሎሚ ወይም የብርቱካን ዘይት አንጎልዎን ለማነቃቃት ይረዳል ፡፡ የደረቀ የሎሚ / የጥድ መርፌን የያዘ ቅርጫት ተመሳሳይ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ሁለቱም ፣ እና ሌላ ሁልጊዜ እጅ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ።
አፈፃፀምን ለማሻሻል ውጤታማ ዘዴዎችን በመጠቀም ሁል ጊዜ ንቁ ይሆናሉ ፡፡
