በኮምፒተር ውስጥ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ለሚኖርባቸው ሰዎች ሁሉ “ቅልጥፍናን እንዴት ማሻሻል ይቻላል?” የሚለው ጥያቄ ፡፡ ይህ አያስገርምም - በተቆጣጣሪው ፊት ለረጅም ጊዜ መቆየት ፣ አንድ ሰው የድካም ስሜት ይጀምራል ፣ ትኩረቱ ተበትኗል ፣ ይህም የጉልበት ምርታማነትን በአሉታዊነት ይነካል ፡፡ ገቢዎቻቸው በቀጥታ በአፈፃፀማቸው ላይ በመመርኮዝ ይህ በተለይ ለነፃ ሰራተኞች እውነት ነው ፡፡
በኮምፒተር ውስጥ የረጅም ጊዜ ሥራ ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው መረጃ ፣ ብቸኛ ሥራ ፣ የአንጎል እንቅስቃሴ ከመጠን በላይ መጨመር - ይህ ሁሉ የቅጅ ጸሐፊው አፈፃፀም እንዲቀንስ ያደርገዋል ፡፡ በውጤቱም ፣ ጽሑፉ እንደ ቢጫ ቀለም ያለው ፈንጂ ደካማ ፣ አይን “ይደበዝዛል” እና ግልጽ ስህተቶችን እንኳን አያስተውልም ፡፡ ትዕዛዙን ያስረክባሉ ፣ ደንበኛው ይቀበለዋል ፣ እና ስህተቶችም አሉ። እና ያ ብቻ ነው - ዝናው ጠፍቷል።
ሆኖም ማንም ሰው ቀኑን አልሰረዘም - የቁልፍ ሰሌዳው ሞቃት ነበር ፣ እና አንጎሉ “እየፈላ” ስለነበረ ለደንበኛው ማስረዳት አይችሉም ፣ ስለሆነም ትዕዛዙ አልተጠናቀቀም ፡፡
ሆኖም ጥራት ያለው ሥራን በወቅቱ ማጠናቀቁ ከሁሉ የተሻለው መውጫ መንገድ አይደለም ፡፡ ውጤታማነትዎን ቢያንስ ለጊዜው እንዴት ማሳደግ ይችላሉ?
በጠባብ የጊዜ ገደብ ውስጥ ተጨንቆ ለደከመ ቅጅ ጸሐፊ ለማዳን ፣ ጥሩ መዓዛን የሚጨምሩ የተወሰኑ መዓዛዎችን በመሳብ - ጥሩ መዓዛ ይመጣል ፡፡
- እንደ መንደሪን ፣ ብርቱካናማ ወይንም የወይን ፍሬ ያሉ ሲትረስ መዓዛዎች ጥንካሬን ይጨምራሉ ፣ እንቅልፍን ያስወግዳሉ እንዲሁም ስሜትን ያሻሽላሉ;
- የላቫንደር መዓዛ የፊደል ብዛት በ 20% ይቀንሳል። በተጨማሪም ይህ ሽታ የራስ ምታትን ያስታግሳል - የቅጅ ጸሐፊ የሥራ በሽታ;
- ሜሊሳ ፣ ኖትሜግ ፣ ሮዝሜሪ እና የሎሚ ሣር የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላሉ;
- ቤርጋሞት እና ዕጣን ድብርት በፍጥነት ሊያስወግዱ ይችላሉ;
ሎሚ ለቅጅ ጸሐፊ በጣም ጠቃሚ ነው - መዓዛው የስህተቶችን መቶኛ በግማሽ እንዲቀንሱ ያስችልዎታል ፡፡
አፈፃፀምን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል - አንጎልን "ይመግቡ"
አፈፃፀሙን ለማቆየት እያንዳንዱ ቅጅ ጸሐፊ የሚከተሉትን ምርቶች ሁል ጊዜ በእጅ የሚያዝ መሆን አለበት-
የሃሳብ ብልጭታ "ወደ መሬት ውስጥ ከገባ" እራስዎን ወደ ጥቁር ቸኮሌት ይያዙ - ውጤታማነቱ በሁሉም ባለሙያዎች ዘንድ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ታውቋል። አንድ ሁለት የቸኮሌት ኪዩቦች ብቻ ሰውነትን የሚያነቃቁ እና ለፈጠራ ያዘጋጁት ፡፡
ትኩረትዎን ለማተኮር በብረት የበለፀጉ ምግቦች ያስፈልግዎታል ፡፡ ግን ያ ማለት ጥቂት ፓውንድ የቆሻሻ ብረትን በእጅዎ መያዝ አለብዎት ማለት አይደለም ፡፡ በሰውነት ውስጥ ብረትን ለመሙላት በየጊዜው ፖም ወይም የቦሮዲኖ ዳቦ አንድ ቁራጭ መመገብ በቂ ነው ፡፡
በማስታወሻዎ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ጽሑፍ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል? በአትክልት ዘይት ጥሩ ጣዕም ያላቸውን ካሮቶች ያከማቹ - በዚህ ሥር አትክልት ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች በስብ ሊሟሟሉ ይችላሉ ፡፡
ቢ ቪታሚኖችን የያዙ ምርቶች የአዳዲስ መረጃ ግንዛቤን ለማሻሻል ይረዳሉ ፡፡ ስለሆነም እያንዳንዱ የቅጅ ጸሐፊ ለውዝ በተለይም የዎል ኖት እና የጥድ ፍሬዎች እንዲሁም በምግብ ውስጥ ያሉ የባህር ምግቦች ሊኖራቸው ይገባል ፡፡
እና እርስዎ ውድ አንባቢዎች እንዴት አፈፃፀምዎን እንደሚያነቃቁ?
