ሥራ የማጣት ጭንቀት ከፍቺ ጭንቀት ጋር ይነፃፀራል ፡፡ ክብር ፣ ዝና ወይም የአእምሮ ጤንነት ሳይጠፋ ከዚህ ሁኔታ መውጣት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እቅድ ማውጣት እና ለችግሩ ምክንያታዊ አቀራረብ በአነስተኛ ኪሳራዎች ቅነሳውን ለመትረፍ ይረዳል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ብስጩቱን ረሱ እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ መልካም ነገሮችንም ለማየት ይሞክሩ ፡፡ ምንም እንኳን የሰራተኛው ዜና በራስዎ ላይ እንደ በረዶ ቢወድቅ እንኳን ፣ እና እንደዚህ ዓይነቱን ውሳኔ የፍትህ መጓደል ከፍተኛ እንደሆነ ቢቆጥሩትም በቀድሞ አለቆችዎ እና ባልደረቦችዎ ላይ “አሳማ” የማድረግን ፈተና ይቃወሙ በመጀመሪያ ፣ በተደመሰሱ ፋይሎች እና በጠፋ ሰነዶች መልክ ጥቃቅን ቆሻሻ ማታለያዎች የቀድሞ ባልደረቦቻቸውን ብቻ ያስቆጣቸዋል ፣ እንዲሁም እርስዎን ለማባረር ትክክለኛውን ውሳኔም ያረጋግጣሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በሙያዊ ክበብዎ ውስጥ ስለዚህ ክስተት በፍጥነት ይገነዘባሉ ፣ እና ከዚያ በኋላ ማንም ሊያነጋግርዎት ይፈልጋል ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ ስለራስዎ ጥሩ ስሜት ከተዉዎት አለቃው እጩነትዎን ለአንዱ አጋሮች ሊመክር ይችላል ፡፡ በሶስተኛ ደረጃ ፣ እጆቻችሁ ያልደረሷቸውን ነገሮች ሁሉ እንደገና ማደስ ፣ መተኛት እና ምናልባትም ጥሪዎን በሌላ ነገር ማግኘት ይችላሉ።
ደረጃ 2
አዲሱን ነፃ ጊዜ ለእርስዎ ጥቅም ይጠቀሙበት ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ሁኔታውን በሙሉ በጥንቃቄ መተንተን እና ከእሱ ጠቃሚ ትምህርቶችን መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ለምሳሌ ፣ የውጭ ቋንቋን ማጥናት ለረጅም ጊዜ ይፈልጉ ነበር ፣ ግን ጊዜ አልነበረውም ፡፡ በዚህ ምክንያት በእንግሊዝኛ ተናጋሪ ባልደረባዎ ሳይሆን በስራ ቅጥር ወቅት ለቀዋል ፡፡ አሁን የትምህርት ክፍተቶችን ለመሙላት ወይም አዲስ ሙያ እንኳን የማግኘት እድል አለዎት ፡፡ ራስዎን ይገምግሙ - ምናልባት ለሌላ ሙያ መስክ ለችሎታዎችዎ ማመልከቻ ያገኙ ይሆናል ፡፡ ከተቀነሰበት ቀን ጀምሮ ከ 2 ሳምንት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ መመዝገብ በሚፈልጉበት የንግድ ሥራ ፈጣሪዎች ወይም የቅጥር አገልግሎቶች ሠራተኞች በዚህ ላይ ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በከተማዎ ውስጥ ከፍተኛ የሥልጠና ወይም የሥልጠና ስልጠናዎች ባሉበት ማንኛውንም የትምህርት ተቋም ማነጋገር ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
ስለ ስትራቴጂዎ ካሰቡ በኋላ የሥራ ፍለጋዎን ይጀምሩ ፡፡ ከቆመበት ቀጥል ፣ የሽፋን ደብዳቤዎን በጥንቃቄ ይፃፉ ፣ ከመጨረሻው ሥራዎ የምስክርነትዎን ቅጅ ያድርጉ ፡፡ እነዚህን ሰነዶች በልዩ ጣቢያዎች ላይ ያስገቡ ፣ ወደ ምልመላ ኤጄንሲዎች ይላኩ ፡፡ ንቁ - መልሰው ይደውሉ እና ስለ ይግባኝዎ ዕጣ ፈንታ ይወቁ ፡፡ በቃለ-መጠይቁ ወቅት ፣ እና ፈጥኖም ይሁን ዘግይተው ወደ እሱ እንዲጋበዙ ይደረጋሉ ፣ ስለ ቅነሳው በሐቀኝነት ይንገሩን። እና አሠሪዎ ሊኖርዎት ከቀድሞው አለቃ ጋር መነጋገር ከፈለገ ፣ ስለራስዎ ጥሩ ትውስታን ከተዉት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
