በየቀኑ መሥራት ያለብዎት ሥራ ከመራራ ራዲሽ የከፋ የደከመ እና ከአሁን በኋላ ደስታ የማያመጣ ከሆነ በሕይወትዎ ውስጥ ለውጦችን ለማድረግ አይጣደፉ ፡፡ የማይወደውን ሥራዎን ወደ ሌላ ከመቀየርዎ በፊት ራስዎን እና በአንተ ላይ ለሚደርሰው ምክንያት ምክንያቶች ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ምናልባት እርስዎ መሥራት ያለብዎት ቡድን ሊሆን ይችላል ፡፡ ከሥራ ባልደረቦች ጋር “በተጣራ” ግንኙነቶች ፣ በተወሰነ ምቾት ውስጥ ሊፈጠሩ እና የጉልበት ውጤቶችን ወደ መበላሸት ሊያመራ በሚችል የሥራ ሂደት ውስጥ እራስዎን ሙሉ ለሙሉ ማጥለቅ በጣም ከባድ ነው ፡፡ እናም ይህ ማለት እና ለአለቃው ቅር. የሳይንስ ሊቃውንት በቡድኑ ውስጥ ያለው ሴራ እና ጠብ ወደ ተጨባጭ ምርታማነት እንዲቀንስ እንደሚያደርጉ አረጋግጠዋል ፡፡ ስለሆነም አዲስ ሥራ ከመፈለግዎ በፊት ከሥራ ባልደረቦች ጋር ግንኙነቶችን ለመገንባት ይሞክሩ ፡፡ በእርግጥ ከተቻለ ፡፡ ደህና ፣ ካልሆነ ፣ ወደ ሌላ ክፍል ለማዛወር ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 2
በስራ አሰልቺዎ ሁለተኛው ምክንያት እርስዎ በሚሰሯቸው ተግባራት ጭካኔ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ለእርስዎ ያልተለመደ ቢሆንም እንኳ ከሥራ አለቃዎ ጋር ይነጋገሩ እና የተለየ የሥራ ቦታ እንዲመድብ ይጠይቁ። የአዳዲስ ተግባራት ብቅ ማለት ለረዥም ጊዜ ለስራ ያለዎትን ፍላጎት ሊያነቃቃ ይችላል ፡፡
ደረጃ 3
እንዲሁም ፣ ምክንያቱ በተከማቸ ድካም እና ከመጠን በላይ ሥራ ውስጥ ሊተኛ ይችላል። እስቲ አስበው ፣ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በሥራ ዘግይተው ፣ ቅዳሜና እሁድ እየሰሩ እና ማለቂያ የሌለውን የእረፍት ጊዜዎን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፋሉ? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ማንኛውም ሥራ አሰልቺ ይሆናል ፣ ስለሆነም በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም ጥሩው ምክር የበለጠ ማረፍ ነው ፣ እና በእረፍትዎ ወቅት ወደ አንድ ቦታ ወደ ባህር ወይም ወደ ጤና ጣቢያ መሄድዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
ደረጃ 4
የማያቋርጥ ጭንቀት አንድ ሰው በፍጥነት ሥራ እንዲደክም የሚያደርገው ሌላ ምክንያት ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ የሥነ ልቦና ባለሙያውን ለመጎብኘት ወይም በዮጋ ኮርሶች ለመመዝገብ ይሞክሩ ፡፡ ይህ እራስዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲቆጣጠሩ እና በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ የበለጠ እንዲጨነቁ ይረዳዎታል።
ደረጃ 5
በመጨረሻም ዝቅተኛ ደመወዝ ወደማትወደደው ሥራ ሊያመራ ይችላል ፡፡ ብቃቶችዎ እና የሚሰሩት የስራ መጠን ከአሁኑ ደመወዝዎ የበለጠ ይገባቸዋል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ ደመወዝ እንዲጨምርላቸው የበላይ አለቆችን ይጠይቁ ፡፡ ለማስተዋወቅ ከተከለከሉ አዲስ ሥራ መፈለግ ይጀምሩ ፡፡
