በወላጅ ፈቃድ ከ2-3 ዓመት በኋላ ሥራ መፈለግ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙ አሠሪዎች የማያቋርጥ የሕመም እረፍት እና ተነሳሽነት እጦትን ስለሚጠብቁ ወጣት እናቶችን ይጠነቀቃሉ። በሌላ በኩል ከእንደዚህ ዓይነት ረዥም ዕረፍት በኋላ እማዬ ራሷ ወደ ሥራው ሁኔታ ለመቀላቀል ይከብዳል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ብቃቶችዎን ለማቆየት ይሞክሩ። ከልጅዎ ጋር በቤት ውስጥ እያሉ በሙያዊ መስክዎ ውስጥ ለአዳዲስ ምርቶች ፍላጎት ማሳየትን አይርሱ። ለኢንተርኔት ምስጋና ይግባው ፣ ዛሬ እያንዳንዱ እማዬ የቅርብ ጊዜዎቹን ለውጦች እንዲያውቁ በመስመር ላይ ማህበረሰቦች ውስጥ ካሉ የሥራ ባልደረቦቻቸው ጋር ለመግባባት እድል አላቸው ፡፡ ልዩ ጽሑፎችን ያንብቡ ፣ ለአንድ ልዩ መጽሔት ይመዝገቡ ፡፡ ከሚጠበቀው ሥራ ጅምር ከጥቂት ወራት በፊት የማደስ ትምህርቶችን መውሰድ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ያዳበሩትን ግንኙነቶች ላለማጣት ይሞክሩ ፣ የመጀመሪያ ደረጃ እንኳን ደስ ያለዎት በኢሜል እንኳን መኖርዎን ለማስታወስ ይረዳዎታል ፡፡
ደረጃ 2
ከአሰሪዎ ጋር ቃለ-ምልልስ በሚደረግበት ጊዜ የጋብቻዎን ሁኔታ እና የልጁን መኖር መደበቅ የለብዎትም ፡፡ ህፃኑን ከሴት አያት ወይም ሞግዚት ጋር መተው የሚቻል ከሆነ ስለዚህ ጉዳይ ለአስተናጋጁ ማሳወቅዎን ያረጋግጡ ፡፡ በዚህ ሁኔታ በወር ለ 2 ሳምንታት በህመም ፈቃድ ላይ የሚቆዩበት ሁኔታ በጣም ቀንሷል ፡፡
ደረጃ 3
ትክክለኛውን አመለካከትዎን ያሳዩ ፡፡ የወደፊቱ አለቃ ትኩረትን አሁን ተጨማሪ ማበረታቻ ባለዎት እውነታ ላይ ያተኩሩ ፡፡ እና በቤት ውስጥ አንድ ሁለት ዓመታት ታይቶ የማይታወቅ የሥራ ከፍታ ለማሳካት ፍላጎትን ብቻ ጨምረዋል ፡፡ ዋናው ነገር እርስዎ እራስዎ በዚህ ላይ እርግጠኛ ነዎት ፡፡ በእርግጥ ከልጅ መለየት ለእያንዳንዱ ሴት ቀላል አይደለም ፡፡ የመጀመሪያውን ዓመት ተኩል በቤትዎ ውስጥ ከልጅዎ አጠገብ ማሳለፍ ይሻላል ፡፡ ግን የሁለት ዓመት ልጅ በስራ ቀን ከእናቷ መለየት መቻሏን በእርጋታ ትቋቋማለች ፡፡ ዋናው ነገር የእርስዎ በራስ መተማመን እና የአእምሮ ሰላም ነው ፣ እሱም በእርግጠኝነት ወደ ልጅዎ ይተላለፋል ፡፡
ደረጃ 4
ያስታውሱ, በልብሳቸው ሰላምታ ይሰጣቸዋል. አንዲት ሴት የቤት እመቤት ብዙውን ጊዜ ጥሩ እንድትመስል ማበረታቻዋን ታጣለች ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በእርግዝና ወቅት የተገኘው ከመጠን በላይ ክብደት በግትርነት መጥፋት አይፈልግም ፡፡ ለራስዎ ትኩረት ይስጡ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብን ለመጎብኘት ወይም በቤት ውስጥ ለማጥናት ጊዜ ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ ይህ የተፈለገውን ቅርፅ እንዲያገኙ ብቻ ሳይሆን ደህንነትዎን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ኦክሲጂን ያለው ደም ወደ አንጎል በፍጥነት ይወጣል ፣ ይህም ከፍተኛ የአእምሮ እንቅስቃሴን ያነሳሳል ፡፡
እንዲሁም የልብስዎን ልብስ ኦዲት ያድርጉ ፡፡ በእርግጠኝነት በወሊድ ፈቃድ ወቅት ብዙ የስፖርት ልብሶችን ፣ ጂንስ እና ቲሸርቶችን አከማችቷል ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ አስፈላጊ የሆኑትን ቢያንስ 2-3 የሥራ ምስሎችን ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ ተረከዝ ላይ እንዴት እንደሚራመዱ ያስታውሱ ፡፡
