ያለ ዕረፍት በበጋ መሥራት ከባድ ነው ፡፡ ግን በዚህ ወቅት ሕይወትዎን በልዩነት ማባዛት ይችላሉ ፡፡ እና ከዚያ ሦስቱ የበጋ የሥራ ወራት ቀላል ይሆናሉ። እናም በአንዳንድ ሁኔታዎች ወደ እንግዳ ሀገሮች ከማንኛውም ጉዞ እንኳን በተሻለ ይታወሳሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በትንሽ ይጀምሩ. በዴስክቶፕዎ ላይ የበጋ ፎቶ ያዘጋጁ። ምስሉ ffቴዎችን ፣ የባህር ዳርቻን ሊይዝ ይችላል ፡፡ በአጠቃላይ ለዚያ በቂ ቅ imagት አለ ፡፡
ደረጃ 2
በጋራ ማእድ ቤት ውስጥ ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር የቡና ዕረፍት ይውሰዱ ፡፡ ይህ እራስዎን ከአሉታዊ ሀሳቦች ለማዘናጋት እና ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡
ደረጃ 3
እራስዎን ብሩህ መለዋወጫ ይግዙ። ቢያንስ አንድ ቀይ ሻርፕ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የግብይት እና የቀለም ሕክምና በተመሳሳይ ጊዜ ይረዳል ፡፡
ደረጃ 4
ከጓደኞችዎ ጋር ዘና ይበሉ ፡፡ ሽርሽር ፣ መናፈሻ ፣ በመልክዓ ምድር ለውጥ ወደ ሲኒማ ቤት መሄድ የድካምን ሸክም ለማቃለል እና ከመጫን ችግሮች ለማዘናጋት ይረዳል ፡፡
ደረጃ 5
በቢሮው ግድግዳዎች ውስጥ የአሁኑን ሥራ ብቻ ያከናውኑ ፡፡ ሁሉም እገዳዎች እና የችኮላ ስራዎች ይጠብቃሉ። በፊዚዮሎጂ ምክንያቶች ራስዎን ከመጠን በላይ መጫን የለብዎትም። ሞቃት የአየር ሁኔታ በሰውነት ላይ ከባድ ጫና ያስከትላል ፡፡ ስለሆነም ፣ ሥነ-ልቦናዊ ከመጠን በላይ የመንሸራተት ጫና እዚህ ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡
