ሥራ ማጣት በጣም የሚያሠቃይ ጊዜ ነው ፡፡ ምክንያቶቹ የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን በማንኛውም ሁኔታ በሰው ሕይወት ውስጥ ለውጦችን ያመጣል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ አንድ ላይ መሰብሰብ ፣ የድርጊት መርሃ ግብር ማውጣት እና መቀጠል አስፈላጊ ነው ፡፡
ተስፋ አይቁረጡ
ራስዎን እንዲዳከሙና እንዲጨነቁ አይፍቀዱ። ይህ ሁኔታዎን የበለጠ ያባብሰዋል። ይህን በማድረግ ጊዜዎን እና እምቅ የማግኘት እድሎችን ያጣሉ ፡፡ ሥራ በሚያጡበት ወቅት የቤተሰብ እና የጓደኞች ድጋፍ በጣም አስፈላጊ ይሆናል ፡፡
ሥራዎን ከጣሉ በኋላም እንኳ በክብር ይኑሩ ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ማንም አይድንም ፡፡ ሌሎች እንደ ውድቀት እንዲመለከቱዎት አይፍቀዱ ፡፡
በራስዎ ከተባረሩ በኋላ የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም የማይችሉ ከሆነ ወደ ባለሙያ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ይመልከቱ። ሁኔታውን ለመተንተን እና ለቀጣይ እርምጃ ጥንካሬን ለማግኘት ይረዳል ፡፡
የሁኔታዎች ትንተና
ሁኔታዎቹን ይተንትኑ ፡፡ በመጨረሻው የሥራ ቦታ ላይ ድርጊቶችዎን እና ስህተቶችዎን ይተንትኑ ፡፡ ይህ ለወደፊቱ ቁጥጥርን ለማስወገድ ያስችልዎታል። ከሥራ መባረሩም የእርስዎ ስህተት ሊሆን ይችላል ፡፡
ከሥራ መባረር አወንታዊውን ጎን ያግኙ ፡፡ ምናልባት አሁን የእንቅስቃሴውን አይነት እና በአጠቃላይ ሁኔታውን መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ስራዎችን መለወጥ በህይወትዎ ለውጦች እንዲኖሩ እድል ይሰጥዎታል ፡፡
ግብ አውጣ
አዲስ ሥራ መፈለግ የቅርብ ግብዎ ያድርጉ ፡፡ ግብዎን ለማሳካት የደረጃ በደረጃ እቅድ ያውጡ ፡፡ ይህ ጥንካሬን ለማንቀሳቀስ እና ችግሮችን በማሸነፍ ላይ ትኩረትዎን እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል።
የድርጊት መርሃግብሩን በወረቀት ላይ ይፃፉ እና በአንድ ታዋቂ ቦታ ላይ ይንጠለጠሉ ፣ የተላለፉትን ዕቃዎች ምልክት ያድርጉ ፡፡ በዚህ መንገድ ስኬቶችዎን በምስላዊ ሁኔታ ያዩና ውጤቱን ይከታተላሉ።
በህይወትዎ ደስ የማይል ደረጃ ውስጥ ማለፍ እንደሚችሉ እራስዎን ያሳምኑ ፣ በቂ ጥንካሬ ይኖርዎታል ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ጥቂት እረፍት ያድርጉ ፡፡ ይህ የኃይል አቅርቦትዎን ለመሙላት ይረዳል።
ራስህን አግኝ
ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ያስቡ ፡፡ የቆየ ሕልምን እውን ለማድረግ ሁልጊዜ ዕድል አለ። የራስዎን ነገር ለማድረግ ያስቡ ፡፡ አሁን ባለው ሁኔታ ይህ አንዱ መፍትሔ ይሆናል ፡፡
አዲስ ሥራ መመልመል ይጀምሩ ፡፡ ይህ ጋዜጣዎችን እና ጣቢያዎችን በማስታወቂያዎች ይረዳል ፡፡ የሚስቡዎትን የሥራ ዕድሎች ይዘርዝሩ ፡፡ ተጨማሪ መረጃዎችን ለማግኘት ለተጠቆሙት ስልኮች ይደውሉ ፡፡ ለእርስዎ በጣም አስደሳች የሥራ ሁኔታዎችን ይምረጡ።
የእርስዎን ከቆመበት ቀጥል ይፍጠሩ። በችሎታ የተቀረፀው አንድ እምቅ አሠሪ ለአንድ የተወሰነ ሥራ ያለዎትን ችሎታ እንዲገመግም ይረዳል ፡፡ ከቆመበት ቀጥሎም ለተመረጡት ድርጅቶች የኢሜል አድራሻዎች ይላኩ ፡፡
አዲስ ነገር ለራስዎ ለመጀመር አይፍሩ ፡፡ ለአዲሱ የሥራ ቦታ ሥልጠና ከፈለጉ ተስፋ አይቁረጡ ፡፡ ተጨማሪ ስልጠና ፣ ልምምዶች ፣ የሥልጠና ትምህርቶች - ይህ ሁሉ ዕድሎችዎን ያሰፋዎታል እናም አዲስ ተሰጥኦዎች እንዲወጡ ያስችላቸዋል ፡፡
