አንድ ቀን ጠዋት ወደ ሥራ መሄድ ካለብዎት ግንዛቤ በመጥፎ ስሜት ውስጥ ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ከእንግዲህ እንደዚህ እንደዚህ መኖር እንደማይችሉ ይገነዘባሉ ፣ በአስቸኳይ አንድ ነገር መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ግን በአሁኑ ጊዜ ሥራን ለመቀየር ምንም መንገድ ከሌለ ፣ በሌላ መንገድ ለመሄድ ይሞክሩ ፡፡ ይኸውም ፣ ወደራስዎ ጠልቀው ይግቡ ፡፡
በሥራ ላይ ያለውን አሉታዊ አመለካከት ስለመቀየር በወቅቱ ሳያስቡ ወደ የማያቋርጥ ጭንቀት ፣ ከአለቆች እና ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ጠብ ወይም አልፎ ተርፎም ከሥራ መባረር ይችላሉ ፡፡ መጀመሪያ ሁሉንም ነገር በመደርደሪያዎች ላይ ለማስቀመጥ ከሞከሩ ለስራ የጠፋውን ፍላጎት መልሰው ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በባዶ ወረቀት ላይ የሥራውን ሁሉንም ጥቅሞች ይዘርዝሩ ፡፡ የሚያስደስትዎትን ማንኛውንም ነገር ይፃፉ ፣ ወይም ቢያንስ አያናድድም ወይም አያናድድም ፡፡ በጣም ትንሹ ዝርዝሮች እንኳን ጠቃሚ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ ፡፡ ወደ “ጥሩዎች” ዝርዝር በመደበኛነት ለማከል ይሞክሩ ፡፡
እንዲሁም የአሁኑን ሥራዎን እንዴት እንደወሰዱ ያስቡ ፡፡ ምናልባት ተጨንቀው ነበር ፣ አሁን እርስዎ የሚይዙትን ቦታ ለማግኘት በእውነት ፈለጉ ፡፡ ምናልባትም ሥራዎ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ እና አስፈላጊ መስሎ ይታየዎታል ፡፡ እነዚህን ስሜቶች ማስታወሱ ሁኔታውን እንደገና ለመገምገም ይረዳል ፡፡
ለስራ ያለዎት አሉታዊ አመለካከት ከባልደረቦችዎ ጋር በሆነ መንገድ የተገናኘ ከሆነ ሰዎች በሥራ ላይ እንደሚሠሩ ያስታውሱ ፡፡ ይህ ዋናው ሥራቸው ነው ፡፡ ገለልተኛ መሆን ብቻ ይቆዩ ፡፡ ከሥራ ባልደረቦች ጋር ጥሩ ግንኙነቶች በሥራ ጥቅሞች ዝርዝር ውስጥ በደህና ሊካተቱ ይችላሉ ፡፡
በቤት ሥራዎች እና በኃላፊነቶች አይጫኑ ፡፡ ሥራን ወደ ቤትዎ ለመውሰድ ቅዳሜና እሁድ እና በበዓላት ላይ እንዲሠሩ ከተለመደው የጊዜ ሰሌዳ ጋር አይመከርም ፡፡ ለበስ እና ለቅሶ መሥራት ማንኛውንም ነገር መርገም ይጀምራሉ ፣ በመጀመሪያ - የሥራ ቦታ እና አቋምዎ ፣ አንዳንድ ጊዜ ማረፍ ያስፈልግዎታል ፡፡
አዲስ የትርፍ ጊዜ ሥራን ያስቡ ፡፡ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ከሌለዎት ፣ ከሥራ ጋር የማይዛመድ የሚወዱትን አንድ ነገር ይፈልጉ። ይህ የራስዎን ነፃ ጊዜ በተሻለ ሁኔታ ለማስተዳደር ይረዳዎታል።
ስለ ሁሉም ነገር ቀላል ለመሆን ይሞክሩ ፡፡ የብዙ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎችን ቃል አስታውሱ እና በጢምዎ ላይ ይንገሩን-“ሁኔታውን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ አይችሉም? ከዚያ ለእርሷ ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ ፡፡
