ብዙ ጊዜ አለቆች ቁጣቸውን በበታቾቹ ላይ ይለቃሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን የስነ-ልቦና በደል ሁሉም ሰው መታገስ አይችልም ፡፡ ለዚያም ነው ጠበኝነትን ለመቋቋም ስለሚረዱ ዘዴዎች ማወቅ አስፈላጊ የሆነው ፡፡
አለቃው ዛሬ ከዓይነት ውጭ መሆኑን ከተረዱ እና ከእሱ ጋር መገናኘት ካለብዎት ከዚያ የግጭት ሁኔታን አስቀድመው ያስቡ ፡፡ ምን ሊሆን እንደሚችል በጭንቅላትዎ ውስጥ ይጫወቱ ፡፡ ግልፍተኛ የማይመስሉ ፣ ግን የግል ክብርዎን ስለሚጠብቁ የምላሽ ሀረጎችዎ ግልፅ ይሁኑ ፡፡
ጠበኝነትን ለመዋጋት ሌላው ጥሩ መንገድ ፈገግ ማለት ነው ፡፡ ስሜቱ ከአንድ ሰው ወደ ሌላው የመተላለፍ አዝማሚያ አለው ፡፡ አለቃው ደግ ፈገግታ በፊትዎ ላይ ሲያዩ በቀላሉ የጠበቀ አሠሪ ሚና መጫወት አይችሉም ፡፡
የአለቃውን ጠበኝነት ለመቃወም እርስዎ የአለቃዎ ዒላማ እንዳልሆኑ ያስመስሉ ፡፡ ሁኔታውን ከሌላ ሰው ወይም ሌላው ቀርቶ ከእቃው እይታ አንፃር ይመልከቱ ፡፡ በዚህ ጊዜ በዓለም ላይ ምን እየሆነ እንዳለ አስቡ-ሰዎች ይሞታሉ ፣ ድንገተኛ አደጋዎች ይከሰታሉ ፣ ጋላክሲዎች ይፈነዳሉ ፡፡ በአለም አቀፍ ችግሮች ዳራ ላይ የአለቃው ቁጣ እንደ ተራ ተራ ነገር ሆኖ ይሰማዎታል።
ገለልተኛ ሀረጎች ቁጣን ለመቋቋም ጥሩ መንገድ ናቸው ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ-“አዎ ፣ እሱ ነው ፣” “እኔ ሙሉ በሙሉ እስማማለሁ ፣” “ምን ማድረግ ፣ ሕይወት እንደዚያ ነው” ፡፡ የእነዚህ ሐረጎች ተደጋጋሚ መደጋገም አሠሪውን ወደ ደንቆሮ ሊያመራ ይችላል ፡፡ በእውነቱ ፣ ምንም የሚያናድድ ነገር አይናገሩም ፣ ግን እነዚህ ሐረጎች የግጭት ስሜት ውስጥ አለመሆንዎን ለአለቃዎ ያሳውቃል ፡፡
