አብዛኛዎቹ የቢሮ ሠራተኞች የበለጠ ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እና የውጤታማነት መቀነስ ምክንያት በምንም መንገድ ስንፍና አይደለም (ምንም እንኳን እሱ ቢሆን) ፡፡ በቢሮ ውስጥ በፍጥነት እና በብቃት እንዳይሰሩ የሚያግድዎ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች እዚህ አሉ ፡፡
1. ማህበራዊ አውታረ መረቦች እና የግል ኢሜሎች ፡፡ አዎ ፣ የአንዳንዶቻችን ማህበራዊ አውታረ መረቦች በቀላሉ ጎትተው ይወጣሉ - ዜናውን ማየት እንፈልጋለን ፣ እዚያ ጓደኞችዎ አዲስ ፎቶዎችን እንደለጠፉ ይመለከታሉ ፣ ከዚያ እርስዎ አዲስ ጨዋታ እንዳገኙ ያስታውሳሉ ፣ ወዘተ ፡፡ ለእንዲህ ዓይነቶቹ ጥቃቅን እንቅስቃሴዎች ምን ያህል ሰዓታት እንደሚያልፉ አያስተውሉም ፡፡ አንዳንድ አሠሪዎች የሥርዓት አስተዳዳሪዎችን የማኅበራዊ አውታረመረቦችን ተደራሽነት እንዲገድቡ ይጠይቃሉ ፣ ግን እራስዎ ማድረግዎ የተሻለ ነው ፣ ምክንያቱም ማህበራዊ አውታረ መረቦች ዝም ብለው ጊዜያችንን ያለአግባብ እያባከኑ ናቸው ፡፡
2. ረሃብ ፡፡ አዎን ፣ የረሃብ ስሜት ሥራን በእጅጉ ያደናቅፋል ፣ ስለሆነም ወደ ሥራ ሲሄዱ ጥብቅ ምግብ ላይ ቢሆኑም እንኳ ስለ ቁርስ አይርሱ ፣ በተለይም ቁርስ ሰውነት እንዲነቃ እና በሥራ ሂደት ውስጥ እንዲሳተፍ ስለሚረዳ ፡፡ ከሰዓት በኋላ ስለ ምሳ አይርሱ ፣ ምንም እንኳን በጣም ከባድ (ወፍራም ፣ በጣም ልብ) ምግቦችን መምረጥ የለብዎትም ፡፡
3. ከሥራ ባልደረቦች ጋር የግል ውይይቶች ፡፡ ትኩረት በሚፈልጉበት ጊዜ በባልደረባዎች እና በስልክ ጥሪዎች መካከል ከግል ጥያቄዎች ጋር የሚደረጉ ውይይቶች በጣም የሚረብሹ ናቸው ፡፡ የራስዎ ቢሮ ከሌሉ እንደዚህ ያሉትን ውይይቶች ለመገደብ ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ይስማሙ ፡፡ ከግል ጥያቄዎችዎ ጋር በጸጥታ ይነጋገሩ ፣ እና ለመደወል ወደ ኮሪደሩ ይሂዱ።
4. ሸክም ፡፡ የኦክስጂን እጥረት እንቅልፍን እንደሚያመጣ ይታወቃል ፡፡ እና የኦክስጂን መጠን ለመቀነስ ምክንያቶች በክፍሉ ውስጥ ከመጠን በላይ መጨናነቅ ፣ በጣም ብዙ የቢሮ መሣሪያዎች ናቸው ፡፡ ለመዋጋት በጣም ቀላሉ እና በጣም ውጤታማው መንገድ አየር ማስወጫ ነው ፡፡ ክፍሉን ብዙ ጊዜ አየር ለማስለቀቅ ያስታውሱ ፣ ግን ረቂቆች አይፍጠሩ ፣ ምክንያቱም እነሱ ለደኅንነትም አስተዋፅዖ አያደርጉም ፡፡
