የሳይንስ ሊቃውንት በቀን ከ 10 ሰዓታት በላይ የሚሰሩ ሰዎች ከ7-8 ሰአታት ለመስራት ከወሰዱት ይልቅ ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች በጣም የተጋለጡ መሆናቸውን ከረጅም ጊዜ በፊት አረጋግጠዋል ፡፡
የልብ በሽታን ከ 12 ሰዓት የስራ ቀናት ጋር ማገናኘት
በመጀመሪያ ፣ ልብ ከመጠን በላይ ሥራ እና የተከማቸ ድካም ይሰማል ፡፡ በልብ ህመም እድገት እና በ 12 ሰዓታት የስራ ቀን መካከል ቀጥተኛ ግንኙነትን ማረጋገጥ ከባድ ነው ነገር ግን ተመራማሪዎቹ እነዚህ ህመሞች በሚከሰቱበት ጭንቀት ላይ የእነዚህ ህመሞች መከሰት ግልፅ ጥገኛ መሆናቸውን ማረጋገጥ ችለዋል ፡፡
ጭንቀት ለምን አደገኛ ነው? የማያቋርጥ ጭንቀት በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ሜታብሊክ ሂደቶችን ያዛባል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የ 12 ሰዓታት የሥራ ቀን አንድ ሰው ጤናማ ሆኖ ወደ ሥራ መሄድ አለበት የሚለውን እውነታ ያስከትላል። በተመሳሳይ ጊዜ የብዙ ሰዓታት አሠራር መደበኛ ያልሆነ የሰውን ልጅ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ አያሳድርም ተብሎ ይታመናል ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት አንድ ሰው ለብዙ ዓመታት በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሚሠራ ከሆነ ረጅም የሥራ ሰዓታት በጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በተጨማሪም ለአደጋው የተጋለጡ ሰዎች ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያላቸው ፣ በደንብ የማይመገቡ ፣ የሚያጨሱ ወይም አልኮሆል የሚወስዱ ሰዎች ናቸው ፡፡
የ 12 ሰዓት የሥራ ቀን አሉታዊ ውጤቶች
አሉታዊ መዘዞቹ ሰውየው በሚሠራው የሥራ ዓይነት ላይ በጣም ጥገኛ ናቸው ፡፡ በቢሮ ውስጥ የሚሰሩ ሰዎች ብዙም ሳይቆይ ዓይናቸውን ያጣሉ ፡፡ በተጨማሪም በጡንቻኮስክላላት ሥርዓት ውስጥ ያሉ ችግሮች ያለማቋረጥ ከመቀመጥ ሊያድጉ ይችላሉ ፡፡ ሴሉላይት ፣ የደም መጨናነቅ ፣ ኦስቲኦኮሮርስስስ ፣ ራስ ምታት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት - እነዚህ ተመሳሳይ ሥራ ያላቸውን ሰዎች ከሚያስፈራሩ በሽታዎች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው ፡፡
በተጨማሪም የጨጓራና የአንጀት በሽታዎች ተጋላጭነት ይጨምራል ፡፡ እነሱ ጤናማ ያልሆነ የአመጋገብ ውጤት ናቸው ፣ ፈጣን ምግብ መመገብ ፣ በቂ ውሃ እና ፈሳሽ ምግብ የላቸውም ፡፡ የጨጓራ ቁስለት ፣ ቁስለት ፣ የሆድ ድርቀት ለረዥም ጊዜ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት መዘዞች ናቸው ፡፡
አዘውትሮ እንቅልፍ ማጣት ወደ ሥር የሰደደ ድካም ያስከትላል ፣ እናም ይህ ህመም በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ብጥብጥ ፣ የግፊት ለውጥ እና የልብ ህመም ያስከትላል ፡፡ ከፍተኛ ጥራት ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግም ጤናን በአሉታዊ ሁኔታ ይነካል ፡፡
በቀን ለ 12 ሰዓታት የሚሰሩ የመካከለኛ ዕድሜ ሠራተኞች አንጎል በጣም የከፋ እንደሚሠራ ታወቀ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከማጨስ ልማድ ጋር ተደምሮ እንዲህ ያለው “የአንጎል ድካም” በአንዳንድ ሁኔታዎች ወደ አዛውንት የመርሳት በሽታ ይመራል ፡፡
12 ሰዓት የስራ ቀን እና ድብርት
የፊንላንድ ሳይንቲስቶች እንደሚያሳዩት በቀን ለ 12 ሰዓታት የሚሰሩ ሰዎች ለድብርት ተጋላጭ ናቸው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እነሱ አሉታዊ ማህበራዊ ወይም የስነ-ህዝብ ምክንያቶች በርዕሰ-ጉዳዩ ውስጥ በዲፕሬሽን ሁኔታ እድገት ላይ ተጽዕኖ እንደሌላቸው ማረጋገጥ ችለዋል ፡፡
እነዚህ ሁሉ ተስፋ አስቆራጭ እውነታዎች ቢኖሩም የሩሲያ ፌዴሬሽን የሥራ ሕግ የሥራ ቀንን ወደ 12 ሰዓታት ማራዘምን በተመለከተ ማሻሻያዎችን ለማስተዋወቅ በተደጋጋሚ ሞክሯል ፡፡ በተለይም ትላልቅ የንግድ ድርጅቶች ባለቤቶች እነዚህን ማሻሻያዎች ለማፅደቅ ይደግፋሉ ፡፡
