የአለቆችን መፍራት የሚያሳዝነው በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሥራ አስኪያጆች ሆን ብለው በበታችዎቻቸው ውስጥ ይህንን ስሜት ለመቀስቀስ ይሞክራሉ ፣ ምክንያቱም ለአለቃው ቃል እንኳን ለመናገር የማይደፍር ሠራተኛን መምራት ቀላል ነው ፡፡ ሆኖም ሰራተኛው ፍርሃቱን መቋቋም ካልቻለ ስነልቦናው ሊሰበር ይችላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የፍርሃትዎን መንስኤ ይወስኑ። በርካቶች ሊኖሩ ይችላሉ-ለራስ ከፍ ያለ ግምት ፣ ስህተት ላለመስራት እና ለመቅጣት መፍራት ፣ በሁሉም ወጪዎች በስራ ቦታ ለመቆየት የሚያስቸግር ፍላጎት ፣ የሰራተኛው እምነት ደካማ ስራ እየሰራ ነው የሚል እምነት እንዲሁም ግፊት እና ከአለቆቹ ሆን ተብሎ ማስፈራራት ፡፡ ፍርሃት ከየት እንደሚመጣ በመረዳት መቋቋም ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
ለራስ ያለህ ግምት ዝቅተኛ ከሆነ እሱን ለመጨመር ሞክር ፡፡ የእርስዎን ስኬቶች እና ስኬቶች በመደበኛነት እራስዎን ያስታውሱ ፣ በጣም ጥሩ ምግባር ያሳዩ እና ከባድ ስራን መቋቋም በቻሉባቸው የራስዎ ሁኔታዎች ውስጥ እንደገና ይጫወቱ ፡፡ እራስዎን ያወድሱ ፣ በድክመቶች ላይ ሳይሆን በጥንካሬዎች ላይ ያተኩሩ ፡፡ በራስዎ ያለዎትን ግምት በራስዎ ማሻሻል ካልቻሉ የሥነ-ልቦና ባለሙያውን ይመልከቱ።
ደረጃ 3
ስህተቶችን መፍራት ያቁሙ እና ጥቃቅን የሥራ ጊዜዎችን በጣም አስቸጋሪ ከሆኑ ሁኔታዎች ለመለየት ይማሩ። ሰዎች ፍጹማን አይደሉም ፣ እና በፍፁም ሁሉም ሰው ስህተት ይሠራል። ምንም ነገር የማያደርግ ሁሉ እንዲሁ ስህተት ይሠራል ፣ ምክንያቱም በእንቅስቃሴው በጣም ጥሩ ዕድሎችን ያጣል እና ህይወቱን ያበላሸዋል። እርምጃ ለመውሰድ አትፍሩ ፡፡ ሊስተካከል የሚችል ስህተት ከፈፀሙ እስካሁን እንኳን ስህተት አልሰሩም ስለሆነም ባለሥልጣኖቹ በትንሽ ጥቃቅን ጥፋት ከሥራ ያሰናብቱዎታል ብለው አይፈሩ ፡፡ አለቃዎ ወደ ቢሮው በሚጠራዎት ቁጥር በፍርሃት መንቀጥቀጥዎን ያቁሙ እና ከዚያ የበለጠ በተሳካ ሁኔታ መሥራት እና የተሻሉ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ።
ደረጃ 4
አለቃው አምላክ አለመሆኑን ይረዱ ፡፡ እሱ እሱ ተመሳሳይ ሰራተኛ ነው ፣ ልክ ታላላቅ ሀይል የተሰጠው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከጽሕፈት ቤቱ ውጭ እሱ ከአሁን በኋላ አለቃ አይደለም ፣ ግን ተራ ሰው ነው ፣ ከእርስዎ አይበልጥም ፡፡ አለቃዎ በአሳ ማጥመድ ጉዞ ፣ በቤትዎ ፣ በፒክኒክ ወይም በፊልም ትያትር ቤት ውስጥ ፋንዲሻ ሲያሳድድ በዓይነ ሕሊናዎ ይታይ ፡፡ ከመለኮታዊው ብርሃን እርቁት ፣ በእውነቱ ይህ ሰው በአውቶቡሱ ላይ ካለው አስተዳዳሪ ወይም በመደብሩ ውስጥ ካለው ሻጭ የበለጠ መፍራት እንደሌለበት ለራስዎ ያስረዱ።
ደረጃ 5
ከሥራ ለመባረር መፍራትዎን እና ከመቀመጫዎ ጋር መጣበቅን ያቁሙ። በሌላ ክፍል በቀላሉ ሊተካ በሚችል ውስብስብ ዘዴ ከኮጋ በላይ እንደሆንክ ለማሰብ አትፍቀድ ፡፡ ፍርሃትዎ በአለቆቻዎ ግፍ የሚመነጭ ከሆነ - ወይም የበለጠ በራስ መተማመን እና እርስዎን ለመሳደብ እና ለማዋረድ እድል አይስጡ ፣ ወይም ሥራዎን ለመቀየር ፡፡
