ስለ አውደ ጥናቶቹ ደስተኞች አይደሉም? ከእነሱ ጋር አሰልቺ ነዎት? አንዳንድ ጊዜ በስብሰባ ላይ ለመቀመጥ የማይቻል መሆኑ ይከሰታል - ያለማቋረጥ እንቅልፍ ይተኛል ፡፡ ይህንን ሁኔታ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እና አለቃው የሚናገረውን ሁሉ ይማሩ?
በመርህ ደረጃ ፣ ጥቂት ሰዎች እንደ የተለያዩ ስብሰባዎች ፣ ስብሰባዎች እና ሌሎች የጋራ የሥራ ዝግጅቶችን ይወዳሉ ፡፡ ሆኖም ፣ እነሱን መውደድ እና በእርጋታ “መቀመጥ” አይችሉም ፣ ወይም ያለማቋረጥ ከእርስዎ የበላይ አለቆች ፊት ማደር ይችላሉ ፣ ከዚያ ቁጣውን ወይም የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል። በስብሰባ ውስጥ ከእንቅልፍ ጋር የተያያዙ አንዳንድ ዘዴዎችን ለመማር እንሞክር ፡፡
1. ለእርስዎ ትኩረት የሚገባቸውን ጉዳዮች ይለዩ ፡፡
የሚቻል ከሆነ የስብሰባውን አጀንዳ አስቀድመው ይፈትሹ ፡፡ በግልዎ ፣ በዲፓርትመንትዎ ወይም በትላልቅ ክፍልዎ ላይ የሚመለከቱ ጉዳዮች ሊኖሩ ይችሉ እንደሆነ ያስቡ። መልሱ አዎ ከሆነ - ጆሮዎን ይክፈቱ ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ በእንደዚህ ያሉ ክስተቶች ላይ የሙያዎ ዕድል ሊወሰን ይችላል ፡፡
2. የኩባንያውን ስብሰባ ፖሊሲ ይከልሱ።
እያንዳንዱ ተቋም የተለያዩ ስብሰባዎችን ያካሂዳል-ግብይት ፣ ተነሳሽነት እና ሌሎችም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሁሉንም ያለምንም ልዩነት በእነሱ ላይ ይሰበስባሉ እና ጠቃሚ ነው ብለው ያምናሉ። በስራ ረገድ ለእርስዎ በጣም ጠቃሚ የሆኑት ስብሰባዎች ምን እንደሆኑ ይወስኑ እና ወደ እነሱ ለመግባት ይሞክሩ ፣ እና ከተቻለ ሌሎችን ችላ ይበሉ ፡፡
3. አእምሯዊ እና ሌላ ኃይል በትክክል ያሰራጩ ፡፡
በትኩረት የሚከታተል ሰው ከ 20 ደቂቃ ያልበለጠ ሊሆን እንደሚችል ግልፅ ነው ፣ ከዚያ ትኩረቱን ጠብቆ እና በመረጃ እርካታ ላይ ሊመጣ ይችላል ፡፡ በእነዚያ ጊዜያት ውስጥ "በዚህ ሞኝ ስብሰባ ውስጥ" መቀመጥ ያለብዎትን ቅር በሚሰኙበት ጊዜ በጣም ብዙ ኃይል ይባክናል። እራስዎን እንደ ቡዳ አድርገው ያስቡ እና በጥበብ ይቅረቡ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ስብሰባዎችን ለመመደብ የሚከተሉትን ምክሮች ይጠቀሙ ፡፡
- በስብሰባው ላይ እራሳቸውን የሚያደንቁ እና ብቃታቸውን በግልፅ የሚያሳዩ ሰዎች ወለሉን ከወረደ በደህና ማለያየት እና አንድ አስፈላጊ ወይም አስደሳች ነገር ማሰብ ይችላሉ ፡፡
- በተነሳሽነት የኮርፖሬት ስብሰባዎች ላይ በተለይም ከከተማ ውጭ ጥቂት ጊዜዎችን የሚማርኩ መፈክሮችን ይማሩ ስለዚህ በወቅቱ የሆነ ቦታ ማወዛወዝ ይችላሉ ፣ የተቀረው ጊዜ ዘና ለማለት እና ማረፍ ይችላሉ ፡፡
- ያ አለቃዎ ጮክ ብሎ በሚያስብበት ስብሰባ ፣ በማንኛውም ሁኔታ አይዝለሉ - ሁሉም ጉልበትዎ እና ሁሉም አዕምሮዎችዎ እዚህ ምቹ ይሆናሉ-ጥያቄ ከጠየቀ መልሱ በቂ መሆን አለበት ፡፡
4. ስብሰባውን ማስቀረት ካልተቻለ ታዲያ-
- ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ይሞክሩ እና መልሶችን ይጻፉ. ይህ የስብሰባውን ኃይል ከፍ ያደርገዋል ፣ እናም ሁሉም ሰው የበለጠ ኃይል ይሰማዋል። በስብሰባው መጀመሪያ ላይ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ብቻ አይፈልጉ - ምናልባት ይህ በንግግሮች ውስጥ ይብራራል ፡፡
- የሚስብዎትን ይፃፉ ፡፡ ሙሉ በሙሉ የማይጠቅሙ ስብሰባዎች የሉም - አንዳንድ ጊዜ የዘፈቀደ ሐረግ ወደ ብሩህ ሀሳብ ይገፋፋዎታል። መረጃን በንቃት መቀበል አንጎልን ያነቃቃል።
- መረጃን ለማዋሃድ አስደሳች መንገድ ይምጡ-ሀረጎችን ይጻፉ ፣ ቁጥሮች ላይ ምልክት ያድርጉ ፣ ስዕላዊ መግለጫዎችን ወይም ምስሎችን ይሳሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች የሌሎችን ሥዕሎች ሥዕል ለመሳል ይመክራሉ ፡፡
- በቂ እንቅልፍ ካላገኙ ውሃ መጠጣት ወይም ግድግዳ ላይ ቆመው ተናጋሪዎቹን ማዳመጥ ይችላሉ ፡፡
ይህንን ሁሉ ካወቁ እና እሱን ተግባራዊ ካደረጉ ፣ ግን እንቅልፍ በማንኛውም ስብሰባ ላይ ለስላሳ ደመና ያብብዎታል ፣ እንቅስቃሴዎችን ለመቀየር በቁም ነገር ማሰብ አለብዎት። ከሁሉም በላይ ፣ ንግዱ የሚሸከም ከሆነ ፣ ከዚያ በተቃራኒው ኃይል ይሰጣል ፣ እናም አይወስድም።
