የማስታወስ ችግር ላለበት ሰው ሙያ መገንባት ብዙውን ጊዜ ይከብዳል ፡፡ የእንደዚህ አይነት ሰራተኛ አለቆች አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ እንዴት ማተኮር እንዳለባቸው የማያውቅ አዕምሮአዊ አስተሳሰብ ያለው ባለሙያ ሆነው ብቁ ናቸው ፡፡ ስለሆነም የቀዘቀዘው የሙያ እድገት እና የሙያዊ ስኬት ሙሉ በሙሉ ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ ማህደረ ትውስታዎን የሚያሠለጥኑ መሣሪያዎች አሉ እና ማንም ሊጠቀምባቸው ይችላል ፡፡
ለዚህ ችግር መፍትሄው በሙሉ ሀላፊነት መቅረብ አለበት ፡፡ እና በመጀመሪያ ፣ ለማስታወስ መታወክ ምክንያት የሆኑትን ምክንያቶች መወሰን አለብዎት ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነሱ ውጥረቶች እና ረዘም ያለ ከመጠን በላይ ሥራ ናቸው ፡፡ የአየር ንብረት ለውጥ ፣ የቡድን ችግሮች እና የቤተሰብ ችግሮች የመርሳት በሽታን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ይበልጥ ከባድ የሆኑ የማስታወስ እክሎች በአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት እና ከባድ የአካል ጉዳት ውጤቶች ናቸው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የመርሳት ችግር አይደለም ፣ ግን የበለጠ ሥር ነቀል በሽታዎች ምልክት ነው ፡፡
ሆኖም ግን ብዙውን ጊዜ የማስታወስ እክሎች አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ ማተኮር ፣ የጽሑፍ መረጃን ማመሳሰል እና በአስተዳደር የተቀመጡ ሥራዎችን በስርዓት ማከናወን አለመቻል ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡
ወደ እንከንየለሽ ማህደረ ትውስታ የሚወስደው ወሳኝ እርምጃ መረጃን ለማከማቸት የራስዎ ስርዓት መዘርጋት ይሆናል ፡፡ መከተል ያለበት መሰረታዊ ህግ እያንዳንዱ መረጃ የራሱ የሆነ የመታሰቢያ መድረክ ሊኖረው ይገባል የሚል ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ መድረክ ማስታወሻ ደብተር ወይም ማስታወሻ ደብተር ነው። ከዚያ ብዙውን ጊዜ እንደሚከሰት ሌሎች ማስታወሻ ደብተሮች ይታያሉ ፣ ይህም በመዝገቦቹ ውስጥ ወደ መከፋፈል ይመራል። ማስታወሻ ደብተሩ አንድ መሆን እንዳለበት መወሰን አለበት ፡፡ በውስጡ ያሉት ሁሉም መረጃዎች ከቀናት እና ከልዩ ማስታወሻዎች ጋር መሆን አለባቸው። ምንም አላስፈላጊ ግቤቶች ወይም ድርብ ማስታወሻዎች ሊገቡ አይችሉም። እንዲሁም ጥቅም ላይ ያልዋሉ እና ግልጽ ያልሆኑ አህጽሮተ ቃላት መቆጠብ አለብዎት።
ሁለተኛው የመረጃ መድረክ የኤሌክትሮኒክ የመረጃ ቋት መሆን አለበት ፡፡ እሱ መደበኛ ቃል ወይም የላቀ ሰነድ ሊሆን ይችላል። በኤሌክትሮኒክ መልክ የእውቂያ መረጃዎችን ፣ ቀናትን እና ስለ መጪ ክስተቶች አጭር መረጃ እንዲሁም ለሥራ የሚያስፈልጉ ሰነዶችን ማከማቸት አለብዎት ፡፡ ስለዚህ የኤሌክትሮኒክስ የመረጃ ቋቱ በጠቅላላው የሥራው ክፍል ላይ ወደ መረጃ መረጃ ማውጫ ካርድ ይለወጣል ፡፡
ቀጣዩ እርምጃ የሥራ ዝርዝር መፍጠር ነው ፡፡ በቀጥታ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ወይም በኮምፒተር ላይ በሶስት ፋይሎች ወይም በሦስት አምዶች በተከፋፈለው ሰንጠረዥ ሊቀመጥ ይችላል ፡፡ የመጀመሪያው አስቸኳይ ሥራን የሚሹ አስቸኳይ ሥራዎችን ይ containsል ፣ ሁለተኛው ለመካከለኛ ጊዜ ጉዳዮች የታሰበ ሲሆን ሦስተኛው ደግሞ የረጅም ጊዜ ዕቅዶችን አንድ ላይ ማምጣት ነው ፡፡ የሥራውን የጊዜ ሰሌዳ ስዕል ለማምጣት በየቀኑ ይህ የተግባሮች ዝርዝር መዘመን እና እያንዳንዱ ንጥል መነበብ አለበት።
ከተግባሮች በተጨማሪ የስራ ፍሰት የተወሰነ መረጃን በቃል ለማስታወስ ይጠይቃል። የመማር ሂደቱን ለማፋጠን መረጃውን ለማንበብ በሥራው ቀን ሁለት ጊዜ ክፍተቶችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ጊዜ ከሌሎች ተግባራት ሙሉ በሙሉ ነፃ መሆን አለበት ፡፡ በሚያነቡበት ጊዜ ስልክዎን ማጥፋት እና ሁሉንም የሚያበሳጩ እና የሚረብሹ ነገሮችን ማስወገድ ይመከራል ፡፡ ለመረጃ ጥናት የመጀመሪያ ዕረፍቱ የአንጎል እንቅስቃሴ ትልቁ እንቅስቃሴ በሚታወቅበት የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ቢቆጠር ጥሩ ነው ፡፡ የተጠናው መረጃ ሁሉንም ዝርዝሮች ለመያዝ እና በተቻለ መጠን በትክክል በማስታወስ ለማስተካከል በመሞከር በአስተሳሰብ መነበብ አለበት ፡፡ መረጃን በማጥናት ሂደት ውስጥ የአንድ የተወሰነ ቃል ወይም ትርጉም ትርጉም ማብራራት አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ ትርጉሙን መጻፍ እና እሱን ለማስታወስ መሞከር አለብዎት። ጠቋሚዎችን ጠቋሚ ነጥቦችን ማጉላትም ጠቃሚ ነው ፡፡
ትምህርቱን እንደገና ማጥናት ከሁለተኛው የሥራ ቀን ክፍል ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ በአንደኛው እና በሁለተኛ ንባብ መካከል ያለው የጊዜ ልዩነት ረዘም ይላል ፡፡መረጃውን በድጋሜ ሲያጠኑ በትንሹ የሚታወሱት የጽሑፍ ቁርጥራጮች በፍጥነት ወደ አእምሯችን ይመጣሉ ፣ እና እነሱን ለማስታወስ ቀላል ይሆንላቸዋል ፡፡
