በዓለም ላይ ፣ የጊዜ ጥያቄ በጣም አጣዳፊ ነው ፡፡ እኛ በጭራሽ አንበቃውም ፡፡ በተለይም በትልቅ ከተማ ውስጥ - - ሜጋፖሊስ ፣ ከዚያ እኛ ሁልጊዜ በችኮላ እና በፍጥነት በአንድ ነገር ስራ ላይ የተጠመዱ ሰዎችን እየሮጥ እናገኛለን-እነሱ በስልክ ይነጋገራሉ ፣ ሰነዶችን ይፈርማሉ ፣ መጻሕፍትን ያነባሉ ፣ ሪፖርቶችን ይመልከቱ ፣ ወዘተ አንድም ጊዜ የመረጋጋት እና የዝምታ ጊዜ የለም። ማታ ማታ እንኳ ከተሞች አይተኙም ፡፡ በዚህ ትርምስ መካከል በቀላሉ እራስዎን ማጣት ፣ ከሕዝቡ ጋር መቀላቀል እና ለእያንዳንዳቸው የጊዜ ክፍተትን ብቻ በመለወጥ ከቀን ወደ ቀን ተመሳሳይ እርምጃዎችን የሚያከናውን ጠንካራ ግራጫ ስብስብ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
የእኛን ቀን ከውጭ ከተመለከትን ፣ ብዙውን ጊዜ ለመብላት ወይም አስፈላጊ ጥሪ ለማድረግ በሰዓቱ ብዙ ጊዜ እንደሌለን እናስተውላለን ፣ ወይም ስብሰባውን ረስተን ከዚያ በኋላ ላለመዘግየት እንሞክራለን ፡፡ በትራፊክ መጨናነቅ በሙሉ ኃይላችን ፡፡ ግራ መጋባት አለ ፣ ትርምስ አለ ፣ ይህ ሁሉ አንድን ሰው ወደ ጭንቀት ያመራዋል ፣ ይህም ሁኔታውን የሚያባብሰው ብቻ ነው ፡፡ እናም አንድ ሰው የተከሰቱትን ችግሮች ለመቋቋም በጣም በሚሞክርበት ጊዜ በአንድ ቦታ ብቻ ይራመዳል ፣ እናም አሁን ምን ማድረግ እንዳለበት ሊረዳ አይችልም።
ይህ አይከሰትም ምክንያቱም አንድ ሰው ብቁ አይደለም ወይም በቂ ያልሆነ የተማረ ነው ፣ እሱ የሚነሳው በጊዜ ውስጥ የማጣቀሻ ነጥብ በማጣቱ እና ጊዜም እሱን ዋጠው ፡፡ ጊዜን መግራት እና ለእርስዎ እንዲሠራ ማድረግ መቻል አለብዎት ፣ እና ከእሱ ጋር የበለጠ ውጤታማ ይሆናሉ። ይህ ከተከሰተ ታዲያ ሁሉንም ነገር በቀላሉ ያስተዳድራሉ እንዲሁም ስለተላለፉት አስፈላጊ ጉዳዮች ብዙም አይረበሹም ፡፡
ታዲያ የጊዜ ግፊት ችግርን እንዴት አሸንፈው ስራዎን ቀልጣፋ ማድረግ ይችላሉ? በዚህ አጋጣሚ ብዙ ቁጥር ያላቸው መጣጥፎች ተፃፉ እኔ ግን ሁሌም ነገሮችን በአዲስ መንገድ ለመመልከት የለመድኩት በክላሲካል መንገድ እንደሚያስተምሩት ሳይሆን ከዓመት ወደ ዓመት በማለፍ እና ያረጁ ቃላትን በመለወጥ እና በመተርጎም ብቻ ነው ፡፡. እንጀምር …
1. የሥራ አደራጅ ያግኙ ፡፡ ለመጀመር ምንም እንኳን በእድገት ዘመን ውስጥ የምንኖር ቢሆንም በኪሳችን ውስጥ ከአንድ በላይ የሞባይል ስልኮች ያሉን ሲሆን በቦርሳችን ውስጥ ሁሉንም ዓይነት የኤሌክትሮኒክስ መሣሪያዎች ፣ ለሥራ የሚያግዙ መሣሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ ፣ አሁንም እያንዳንዱ ራስን የሚያከብር ሰው ሊኖረው ይገባል ጥሩ አደራጅ ወይም ማስታወሻ ደብተር ፡፡
2. ይፃፉ ፡፡ በእያንዳንዱ ምሽት መጨረሻ ላይ በሚቀጥለው ቀን ያቀዱትን ነገሮች ንድፍ ያውጡ ፡፡ በማስታወስዎ ላይ አይመኑ ፣ ብዙውን ጊዜ ይሰናከላል ፡፡
3. ማደራጀት. ቅልጥፍናን ለማሻሻል በጣም አስፈላጊው ነገር መደራጀት እና ተግባራዊነት ነው ፡፡ እርስዎ ሮቦት አለመሆናቸውን ማወቅ እና በአንድ ጊዜ ብዙ ነገሮችን ማከናወን እንደማይችሉ ማወቅ አለብዎት ፡፡ ስለዚህ ፣ ከጽሑፉ ተቃራኒ የሆነ ንድፍ ይስሩ ፣ ከእነዚህ ጉዳዮች ውስጥ የትኛው በጣም አስፈላጊ እና አስቸኳይ ነው።
4. የእረፍት ጊዜ. ሙሉ ቀንዎን በጭራሽ በስራ አይሙሉት ፡፡ ለህይወትዎ በሙሉ ማስታወስ ያለብዎት ደንብ ቢበዛ 60% ጊዜውን በስራ ላይ ማውጣት ይችላሉ ፣ 40% - ለራስዎ ይተው። 40% ምንድነው? ይህ የቀኑ ግማሽ ያህል ነው ፡፡ ይመኑኝ በእውነቱ ለራስዎ 20% ጊዜ ብቻ ይኖርዎታል ቀሪው 20% በድንገት ከየትም ድንገት ለታዩ ድንገተኛ ነገሮች ይውላል ፡፡ እና መጀመሪያ 20% ጊዜውን መጀመሪያ ለራስዎ ከተዉ ከዚያ ምን ይከሰታል? ለመቁጠር ከባድ አይደለም ፡፡
5. አይዘገዩ ፡፡ አንድ ነገር እንኳን ለማድረግ የማይፈልጉ ከሆነ ግን አሁንም ማድረግ አለብዎት ፣ ከዚያ ወዲያውኑ ማድረግ ይሻላል። ምክንያቱም ነገሮችን በኋላ ላይ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የከፋ ነገር የለም ፣ ተመልሰው መጥተው ደስ በማይሉ ስሜቶች እራስዎን ያሰቃዩ ፡፡ ወደ ጭንቀትም ይመራል ፡፡
6. ንፁህ! ግምቱን የማስፈፀሚያ ጊዜን በማስቀመጥ ለነገ መርሃ ግብር እናዘጋጃለን (መርሃግብሩ ዋና እና አስፈላጊ ስራዎችን ያካተተ ነው - 1-2 የሥራ መደቦች ፣ ጥቃቅን ፣ ግን እርስዎ ብቻዎን ሊፈቷቸው የሚችሏቸውን - - 2-4 ቦታዎችን ፣ ትናንሽ ጉዳዮችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አይቻልም (ጥሪዎች ፣ ደብዳቤዎች ፣ የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት))። ከቀረቡት ረቂቅ ዝርዝር ውስጥ ለዕለቱ ከሚወጣው የጊዜ ሰሌዳ ጋር የማይጣጣሙ ተግባራት ካሉ ታዲያ እዚያ ለመፃፍ አይሞክሩ ፡፡
7. መደርደር እና ቅድሚያ መስጠት ፡፡ አሁን በዋናው ዝርዝር ውስጥ ያልተካተተውን ወደ እኛ ቅሪቶች እንመለሳለን ፡፡ይህ ዝርዝር ለእኛም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም እነዚህ ከሌሎቹ ጋር ተመሳሳይ ነገሮች ናቸው ፣ ግን የተለየ ቅድሚያ አላቸው ፡፡ ከነሱ መካከል ለረዳትዎ ወይም ለበታችዎ ሊተላለፉ የሚችሉ ነገሮች ካሉ ከዚያ በሚቀጥለው ቀን መርሃግብር ላይ ተጨማሪ ዝርዝር ውስጥ እንጽፋለን።
8. የመጨረሻ ንክኪዎች ፡፡ በእቅዱ መጨረሻ ላይ ማንኛውንም ነገር ላለመርሳት እና ሁሉንም ነገር ከግምት ውስጥ ማስገባትዎን ለማረጋገጥ ሁሉንም ነገር እንደገና ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል ፡፡
መጀመሪያ ላይ ቀኑን ያለማቋረጥ ማቀድ እንግዳ ነገር ሆኖብዎታል ፣ በተወሰነ ጊዜም ቢሆን ማበሳጨት ሊጀምር ይችላል ፡፡ ግን ያለቅድሚያ እና ለስራ ግልጽ የጊዜ ክፈፎች ፣ በየቀኑ ጫጫታ እና ጫጫታ ውስጥ ይጠፋሉ ፣ የሕይወት ስሜት አይኖርም ፣ ከሥራ ደስታ አይሰማዎትም ፣ ምክንያቱም ያለማቋረጥ በችኮላ ስለሚኖርዎት እና አይኖርም ለራስዎ እና ለቤተሰብዎ በቂ ጊዜ ፡፡
የማንኛውም ሰው ስኬት አስፈላጊ አካል የእራሱ ቁጥጥር እና ረቂቅ ችሎታ መሆኑ መታወስ አለበት ፡፡ ለሥራ ጊዜ ሊኖርዎት ይገባል ፣ ግን ለቤተሰብዎ ያህል ጊዜ ያህል ፡፡
በትክክል እንዴት ማቀድ እንዳለብዎ ባያውቁ ጊዜ ሁል ጊዜ በፍጥነት ያልፋል ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ደግሞ ያልተሟሉ ተግባራት ይከማቻሉ ፣ ይህም እርስዎን የሚጭኑ ፣ የሚያናድዱ እና ከሂደቱ እንዲወጡ የሚያደርግዎ ሲሆን ይህም ህይወታችሁን የበለጠ ወደ ትርምስ ይለውጠዋል ፡፡
ስለሆነም ፣ የበለጠ ውሃ ይጠጡ ፣ በደንብ መብላት እና ነፃ አፍታ ሲኖርዎት ለሚወዷቸው ሰዎች መደወል እንዳለብዎ አይርሱ ፡፡ እና በእርግጥ ትሆናለች!
እና ሁሉንም ነገር ማድረግ እንደሚችሉ አይርሱ!
