ለብዙ ሰዎች በተለይም ነፃ ሠራተኞች የሥራቸው ስኬት በቀጥታ የተመካው በተገቢው በተደራጀ የሥራ ፍሰት ላይ ነው ፡፡ የተግባሮቹን ቅደም ተከተል እና በእያንዳንዳቸው ላይ ያሳለፉትን ጊዜ ማንም አይነግርዎትም ፡፡ ያለ ቋሚ መርሃግብር መሥራት የእውነት ኃይል እውነተኛ ፈተና ይሆናል። በተሳካ ሁኔታ ለማለፍ ጊዜዎን ማቀናጀት ያስፈልግዎታል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አገዛዙን ማክበር አስፈላጊ ስለመሆኑ ብዙ ቃላት ቀድሞውኑ ተነግረዋል - ለመተኛት እና በተመሳሳይ ጊዜ ለመነሳት ፡፡ ሆኖም ይህ የምርት አስፈላጊነት ነው ፡፡ የነፃ ማበጀት ጥቅሞች በጭራሽ አይደሉም በፈለጉት ጊዜ ሊተኙ እና ሊነቁ ይችላሉ ፡፡ በጥሩ ሁኔታ ውስጥ እንደዚህ ባለው መርሃግብር ከመደበኛ ፍጥነትዎ ግማሹን ያካሂዳሉ። የሳይንስ ሊቃውንት ልማድን ለማዳበር 21 ቀናት እንደሚወስድ ያምናሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ በራስዎ ላይ ጥረት ካደረጉ እና ለሦስት ሳምንታት በተመሳሳይ ሰዓት ለመተኛት እና ለመነሳት እራስዎን ካስገደዱ በወሩ መጨረሻ ላይ ያደረጉት ጥረት በስኬት ይሸልማል ፡፡
ደረጃ 2
በዙሪያዎ ምንም የሚረብሹ ነገሮች እንዳይኖሩ የሥራ ቦታዎን ያስታጥቁ ፡፡ ከዕይታ ውጭ መጽሐፍት ፣ ዲስኮች ከፊልሞች ፣ የመታሰቢያ ዕቃዎች ያግኙ ፡፡ ዴስክቶፕ ንጹህ መሆን አለበት ፣ ምንም ነገር ከሂደቱ ሊያዘናጋዎት አይገባም ፡፡
ደረጃ 3
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ያድርጉ እና በእሱ ላይ ይጣበቁ ፡፡ ከሥራ በተጨማሪ ፣ ዘና ለማለት ጥቂት ጊዜ ማሳለፉን አይርሱ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከጧቱ ስምንት ሰዓት ተነሱ ፣ ቡና ጠጡ ፣ በትክክል ለአራት ሰዓታት ለመሥራት ተቀመጡ ፡፡ ከዚያ በኋላ ለማረፍ ፣ ለመራመድ ፣ ወደ ገበያ ለመሄድ ራስዎን ለሁለት ሰዓታት ይስጡ ፡፡ ራስዎን እንዲያርፉ ካልፈቀዱ ሥራ ሥቃይ ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
እያንዳንዱ ሰው የራሱ ሥራ አለው ፣ ሥራው በሚከራከርበት ጊዜ ፣ እና በጣም ከባድ ጉዳዮች እንኳን ይሳካሉ። ለብዙ ቀናት እራስዎን ከተመለከቱ በኋላ እነዚህ የአፈፃፀም ፍንዳታዎች ሲያጋጥሙዎት ይረዳሉ ፡፡ በዚህ ጊዜ ከባድ ስራዎችን ማጠናቀቅ እንዲችሉ ቀንዎን ያቅዱ ፡፡ ቀሪውን የስራ ቀን ለቀላል እና ሳቢ ነገሮች ይተዉት።
ደረጃ 5
የስራ ፍሰትዎን ያደራጁ። ስለ አስፈላጊ ክስተቶች እና የትእዛዝ ማቅረቢያ ቀናት ፣ ማስታወሻ ደብተሮች የሚያስታውሱ የኤሌክትሮኒክ ፕሮግራሞችን ይጠቀሙ ፡፡ በቁጥጥር ስር ሁሉም ነገር ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ በስራዎ መጨረሻ ላይ ለሚቀጥለው ቀን እቅድ ያውጡ ፡፡ ስለዚህ ፣ ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ፣ የት መጀመር እንዳለ አስቀድመው ያውቃሉ። የታቀዱትን የሥራ ብዛት ካጠናቀቁ በኋላ የሥራ ቦታዎን ያፅዱ ፡፡ ይህ በሚቀጥለው ቀን ምርታማነትን ለመጀመር ይረዳዎታል።
