በአያቶች እናቶች ወጣትነት ዘመን ለሴቶች “ይፈቀዳል” የሚባሉት የሙያዎች ብዛት በጣም አናሳ ነበር ፡፡ አሁን ግን ለእኩልነት ረዥም ትግል ምስጋና ይግባውና ሴቶች ከጥንት ጊዜ ጀምሮ እንደ አንድ የወንዶች መብት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ግን ሁል ጊዜ ጥሩ ነው ፣ ምን ዓይነት ሙያዎች በተለይ ለሴቶች ጤና ጎጂ ናቸው?
የስፖርት ሴት. ሙያዊ ስፖርቶች ያለ ግዙፍ አካላዊ ጥረት የማይታሰቡ ናቸው። እና ሁሉም ባለፉት ዓመታት ያድጋሉ! በአዋቂዎች ውስጥ ለመቆየት ፣ ከፍተኛ ጉርሻዎችን እና ሽልማቶችን ለመጠየቅ ፣ አትሌቶች ጠንክረው ይሰራሉ ፣ እራሳቸውን ለከፍተኛ ጭንቀት ይጋለጣሉ ፡፡ ይህ ለሴት አካል በተለይም ለመራቢያ ተግባር በጣም ጎጂ ነው ፡፡
አስተማሪው. በቀን ውስጥ ለብዙ ሰዓታት የመናገር አስፈላጊነት የድምፅ አውታሮችን ከመጠን በላይ መጫን ፣ የኋለኛውን የኋለኛውን ግድግዳ ማጠጣትን ያስከትላል ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና በቀላሉ የጉሮሮ ህመም ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ የመረጋጋት አስፈላጊነት ፣ “እራሴን ለመቆጣጠር” ፡፡ ይህ ሁሉ ዱካ ሳይተው አያልፍም ፡፡
ተዋናይ በጣም ጥቂቶች ሰዎች እንደዚህ የመሰለ ድንቅ ሙያ “የተሳሳተ ጎንን” ያስባሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ይህ ለወደፊቱ የመተማመን እጥረት ፣ ሙሉ አለመረጋጋት ነው። ለአንድ ተወዳጅ “ኮከብ” ለወደፊቱ እና ለወደፊቱ ምንም ዓይነት ሚና እንደሚሰጣቸው የማያውቁ በደርዘን የሚቆጠሩ የስታቲስቲክስ ባለሙያዎች አሉ። ሴራ ፣ ጭንቀት ፣ ምቀኝነት ከዚህ ይከተላል ፡፡ በሥነ-ጥበባዊ አከባቢ ውስጥ የአልኮል ሱሰኝነት በከፍተኛ ደረጃ መሻሻሉ ምንም አያስደንቅም?
ዶክተር ይህ ክቡር ሙያ እንዲሁ በጣም ጤናማ አይደለም! በመጀመሪያ ፣ የታመሙ ሰዎችን አዘውትሮ ማነጋገር አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም እነሱ አደገኛ በሽታዎች ተሸካሚዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ ከጠዋት እስከ ማታ የሌላ ሰው ሀዘን ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ ህመም ምስክር መሆን አለብዎት ፣ አንዳንድ ጊዜ ሁሉንም በልብዎ ውስጥ “በማለፍ”። በሶስተኛ ደረጃ ፣ ከታመሙ ሰዎች ዘመዶች ጋር (በተለይም ችላ ከተባለ ከባድ ህመም ጋር ፣ ታካሚው መፈወስ በማይችልበት ጊዜ) በጣም ብዙ ጊዜ የሚከሰቱ ግጭቶች አሉ ፡፡ በአራተኛ ደረጃ ፣ የተሳሳተ ምርመራ ለማድረግ መፍራት ፣ ስህተት መሥራት።
ተጠባባቂ ፡፡ ልክ እንደ መንኮራኩር እንደ ሽክርክሪት ቀኑን ሙሉ ማሽከርከር አለባት ፡፡ እና የከባድ ምግብ ቤቶች የአለባበስ ኮድ የሚያመለክተው ባለከፍተኛ ተረከዝ ጫማዎችን እና በዚህም ምክንያት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን የመፍጠር እና የእግሮቻቸው እብጠት የመሆን እድሉ ነው ፡፡ በተጨማሪም ማጨስ የተከለከለ በጥቂት የምግብ አቅርቦቶች ብቻ ስለሆነ አስተናጋጁ በቀን ውስጥ ለብዙ ሰዓታት ትንባሆ ማጨስ አለበት ፡፡ እና ከ "ከመጠን በላይ" ደንበኞች ጋር በሚደረጉ ግንኙነቶች ምክንያት የማያቋርጥ ጭንቀት የተለመደ ነገር ነው ፡፡ ይህ ሁሉ በግልጽ ምንም የጤና ጥቅሞችን አይጨምርም!
