ቃለመጠይቁ በሥራ ፍለጋዎ ውስጥ አስፈላጊ እርምጃ ነው ፡፡ ለብዙ ሰዎች ቃለመጠይቁ ጭንቀት ብቻ ሳይሆን እውነተኛ ጭንቀትም ነው ፡፡ ከእንደዚህ አይነት ልምዶች ውስጥ መጪውን ስብሰባ በቀላሉ ማበላሸት ወይም በነርቮች እንኳን መታመም ይችላሉ ፡፡ ጭንቀትን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ካልቻሉ እንዴት መቀነስ ይችላሉ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ አላስፈላጊ ጭንቀትን ለማስወገድ ስለሚመጣው የስልክ ቃለ መጠይቅ በተቻለ መጠን ብዙ ልዩነቶችን ይማሩ ፡፡ ቃለመጠይቁ የሚካሄድበት ቦታ ማንን እንደሚያከናውን ፣ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ይወቁ ፡፡ በስልክ ሲነጋገሩ ጨዋ ፣ የተረጋጋና አቀባበል ያድርጉ ፡፡ ሁሉንም አስፈላጊ መረጃዎች በኢሜል ለእርስዎ እንዲያባዙ ይጠይቁ ፡፡
ደረጃ 2
መልክዎን አስቀድመው ያስቡበት ፡፡ ሪሚሽንዎን ከመለጠፍዎ በፊት ብዙ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ለቃለ-መጠይቅ ምስል ይዘው እንዲመጡ ይመክራሉ ፡፡ ሻንጣውን ሰብስቡ ፡፡ የሚፈልጓቸውን ነገሮች ሁሉ በውስጡ ያኑሩ ፤ ሰነዶች ፣ ከቆመበት ቀጥል እና ምክሮች ፣ ማስታወሻ ደብተር እና እስክርቢቶ ፣ ናፕኪን ፣ የጫማ መጥረቢያ ፣ የፀጉር ብሩሽ ፣ መስታወት ፣ ስልክ እና ሌሎች ሊፈልጉዋቸው የሚችሉ ነገሮች ፡፡ ጫማዎችን እና ልብሶችን ያዘጋጁ ፣ ንጹህ እና ሥርዓታማ መሆን አለባቸው ፡፡
ደረጃ 3
በቤት ውስጥ ትንሽ ይለማመዱ. በመስታወት ፊት ሰላምታዎን ፣ ስለራስዎ ያለዎትን ታሪክ እና ለሚነሱ ጥያቄዎች መልሶችን ይለማመዱ። እንዲሁም በካሜራ ወይም በስልክ መለማመድ ይችላሉ። ቀረጻውን በሚመለከቱበት ጊዜ ለንግግርዎ እና ለፀረ-ተባይ ማጥፊያዎ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ደካማ በሆኑት ነጥቦች ላይ ይሰሩ ፡፡
ደረጃ 4
ከቆመበት ቀጥል እና የሥራ መስፈርቶችዎን በጥንቃቄ ይገምግሙ። ለጥያቄዎቹ መልሶች ያስቡ ፡፡ ሙከራዎችን እና መደበኛ ያልሆኑ ጥያቄዎችን ለመቅጠር የተለያዩ ድር ጣቢያዎችን ይመልከቱ ፡፡ እነሱ እንደሚሉት ፣ አስቀድሞ ያስጠነቀቀው የታጠቀ ነው ፡፡
ደረጃ 5
ላለመቀበል በአእምሮ ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ ስለመጡ ብቻ አሠሪው ሊወስድብዎት ግዴታ አይደለም ፡፡ እርስዎን ለመመልከት እና እርስዎን ለመተዋወቅ ተጠርተዋል ፡፡ እንዲሁም እራስዎን ላለመቀበል ፈቃደኛ መሆን አለብዎት። ለመውሰድ ዝግጁ ከሆኑ ወዲያውኑ ፣ ግን ለእርስዎ የማይስማሙባቸው ጊዜያት ካሉ ፣ ይወያዩአቸው እና አሠሪው ፈቃደኞችን ለማድረግ ዝግጁ ካልሆነ ፣ ከዚያ ለመሄድ በአእምሮ ዝግጁ ይሁኑ እና አብረው የሚሰሩትን አሠሪ መፈለግዎን ይቀጥሉ። በትክክል እና ከፍተኛውን ጥቅም ያመጣሉ ፡፡
