አሜሪካዊው የስነ-ልቦና ባለሙያ ዴቪድ ሬድ በስራ ላይ ያለ ሰው ከአምስት ፍርሃት በአንዱ የተጠቃ ነው ብለው ያምናሉ-ትችትን መፍራት ፣ ስኬት እና ውድቀት ፣ አለቃ እና ውድድር ፡፡ እነዚህን ፍራቻዎች በወቅቱ ለማወቅ እና እነሱን ለማሸነፍ ለመሞከር ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ውድቀትን መፍራት
አዳዲስ ሥራዎችን የምንወስድ ከሆነ ብዙውን ጊዜ ውድቀትን እንፈራለን ፡፡ ሰዎች ቀድሞውኑ ማለዳ ላይ ይህንን ፍርሃት ሲመለከቱ እና በዚህ ምክንያት አዲስ ሥራን ውድቅ ያደርጋሉ ፣ ወደ ሌሎች ለማዛወር ይሞክራሉ ፣ ያለ ምክንያት ይቆጣሉ ፡፡ የዚህ ፍርሃት መንስኤ ምን እንደሆነ ይረዱ ፡፡ ምናልባትም ፣ ሥራውን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም አንድ ሰው የበለጠ መማር ፣ ብቃቱን ማሻሻል አለበት። ወይም አንድ ሰው በተፈጥሮው ፍጽምና የተሞላ ነው ፡፡ ወይም ምናልባት ድካም ገና ተከማችቶ ለእረፍት መሄድ ጊዜው አሁን ነው?
ደረጃ 2
ዕድልን መፍራት
እንደዚሁም እንደዚህ አይነት ፍርሃት አለ - የስኬት ፍርሃት ፡፡ አንድ ሰው ለወደፊቱ ስኬቶች እና ዝናዎች ኃላፊነቱን ለመውሰድ ይፈራል ፡፡ በኃላፊነት ፍርሃት ይፈራል ፡፡ ግን ሁል ጊዜ ለእርስዎ የሚታወቅ ተመሳሳይ ሥራ መሥራት አይችሉም ፡፡ አለበለዚያ እድገት አይኖርም ፡፡ ውሳኔዎን ያሸንፉ - እና ለአዳዲስ ስኬቶች!
ደረጃ 3
ትችትን መፍራት
በባልደረባዎች ላይ መሳለቅን መፍራት ወይም አለቃውን አለማስደሰት ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ተፈጥሮአዊ ከመሆን ይከለክላል ፡፡ ይህ ደግሞ የበለጠ ችግሮች ይፈጥራል ፡፡ ትችት ለምን እንደሚያስፈራህ ፣ ቢተችህም እንዴት እንደምታደርግ ይረዱ ፡፡ ምናልባት በእርግጥ በተሻለ ሁኔታ መሥራት ጠቃሚ ነውን? ትችት መሠረተ ቢስ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ይህ አለቃዎን ወይም የሥራ ባልደረባዎን በቁም ነገር ለመነጋገር አጋጣሚ ነው ፡፡
ደረጃ 4
ውድድርን መፍራት
አንድ ሰው ከእርስዎ በተሻለ እና በፍጥነት ስራውን እንደሚሰራ ይፈራሉ ፣ ስለሆነም እርስዎ እራስዎ ችኩል እና ስህተት ይሰራሉ። አንድ ሰው ቦታዎን እንደሚረከብ በመፍራት እና ጠላት ሊሆኑ የሚችሉትን ዘወትር ይፈልጉ ፡፡ ይህ ጥርጣሬን ይፈጥራል እናም በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ያስፈራቸዋል። ችሎታዎን በትክክል ለመገምገም መሞከር እና የማይተካ ሰራተኛ መሆንዎን ለራስዎ መቀበል አለብዎት። እና ተፎካካሪ ሊሆኑ የሚችሉ ጓደኞች ማድረግ ጥሩ ነው ፡፡
ደረጃ 5
አለቃ ፍርሃት
ብዙ ሰዎች በአለቃቸው ፊት ዝም ይላሉ ፡፡ አንዳንድ አለቆች በጣም ስልጣን ያላቸው እና አስደናቂ ናቸው ስለሆነም ከእነሱ ጋር ለመከራከር ፍላጎት አይኖርም ፡፡ ግን የግድ። የአለቃዎን የውዝግብ ፍርሃት አሸንፉ ፡፡ ነርቭን ያግኙ እና አንዳንድ ጊዜ አይሆንም ለማለት እራስዎን ይፍቀዱ ፡፡ ያስታውሱ ፣ አለቃዎ እንዲሁ ሰው ነው እናም ስህተት ሊሆን ይችላል ፡፡
