የሥራ ቀን ያለማቋረጥ የሚጎድልዎት ከሆነ እና ነገሮችን ለማጠናቀቅ ሲሉ በድንገተኛ ሁኔታ ውስጥ ለመስራት እና ከሥራ በኋላ ለመቆየት በቋሚነት የሚገደዱ ከሆነ ታዲያ ይህንን ሁኔታ መተንተን አለብዎት ፡፡ ምናልባት እርስዎ የሚሠሩበት ብዙ ሥራ ስለሌለዎት ይህ እየሆነ አይደለም ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የሥራ ጊዜዎን የግል እቅድ እንዴት ማቀናጀት እንዳለብዎ ባለማወቁ ሊሆን ይችላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በአንድ ቀን ውስጥ ሊያደርጉዋቸው ስለሚችሏቸው ነገሮች ዝርዝር ለራስዎ ማውጣት ብቻ በቂ አይደለም ፡፡ አፈፃፀምዎ በቀን ውስጥ እንደሚቀየር እና ለምሳሌ በጠዋት እና ከሰዓት በኋላ በተወሰኑ ሰዓቶች ከፍተኛ መሆኑን ከግምት ውስጥ በማስገባት የግለሰብ እቅድ መቅረብ አለበት። እራስዎን በደንብ ያውቃሉ ፣ ስለሆነም እነዚህን የተሻሻሉ አፈፃፀም ወቅቶች ይለዩ። በጥብቅ በተስማሙበት ጊዜ ማጠናቀቅ ያለብዎትን እነዚህን የዕለት ተዕለት ሥራዎች በእቅዱ ውስጥ ያስቡ ፡፡
ደረጃ 2
የዕለት ተዕለት የሥራ ዝርዝርዎን ይከልሱ እና ከፍተኛ ትኩረት ለሚሹ ቅድሚያ ይስጡ ፡፡ በከፍተኛ አፈፃፀም መመካት በሚችሉበት ጊዜ ለእነዚያ ሰዓታት ያስተካክሉዋቸው ፡፡ እነሱን በተቻለ መጠን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመጠቀም ይሞክሩ እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያስወግዱ ፣ ትኩረትዎን ይከታተሉ እና የስራ ባልደረቦችዎ እንዳያዘናጉዎት ይጠይቁ ፡፡
ደረጃ 3
በትላልቅ እና ተመሳሳይ ስራዎችን በብሎክ ውስጥ ይፍጠሩ ፣ ይህ እንደገና በመገንባቱ ጊዜ እንዳያባክን ይረዳዎታል። እንዲህ ዓይነቱ “አጓጓዥ” በሚለው መርህ ላይ የሥራ አደረጃጀት የሥራ ጊዜን ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመጠቀም አስተዋፅዖ ያደርጋል። እንቅስቃሴዎችን በሚቀይሩበት ጊዜ እረፍት ይውሰዱ - ሻይ ይጠጡ ወይም ጭንቅላቱን "ነፃ ለማድረግ" ለጥቂት ደቂቃዎች ትኩረትን ይከፋፍሉ ፡፡
ደረጃ 4
በትልቅ እና በረጅም ጊዜ ፕሮጀክት ላይ የሚሰሩ ከሆነ እስከኋላ ድረስ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለብዎትም ፡፡ በዕለት ተዕለት ዕቅድዎ ላይ ሥራውን ያካትቱ እና በየቀኑ አንዳንድ ሥራዎችን ያከናውኑ ፡፡ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ቀሪዎቹን ደረጃዎች ለማጠናቀቅ እንደ ማበረታቻ የሚያገለግሉ የተወሰኑ ተጨባጭ ውጤቶችን ይቀበላሉ ፡፡ ስለሆነም የአስቸኳይ ጊዜ ሁኔታዎችን ያስወግዳሉ እና የነርቮች እና የጭንቀት መንስኤን ያስወግዳሉ ፡፡
ደረጃ 5
ትዕዛዙ የተወሰነ የጊዜ ገደብ ከሌለው ፣ ከዚያ እራስዎ ይጫኑት እና በአተገባበሩ ላይ በስርዓት ይሰሩ። እነዚያ ጉዳዮች በፍጥነት ሊፈቱ የሚችሉት ፣ ወዲያውኑ ያድርጉት - ከሁሉም በኋላ ፣ አሁንም አስቀድመው ከእነሱ ጋር ይተዋወቃሉ። ከተቻለ ወዲያውኑ የንግድ ደብዳቤ ካነበቡ በኋላ ወይም በትእዛዙ እራስዎን በደንብ ካወቁ በኋላ መልስ ይስጡ ወይም ትዕዛዙን ያጠናቅቁ።
