እንዳይሰሩ የሚያግዱዎት ችግሮች አሉ? በጣም ብዙ የተከማቹ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ምን ማድረግ ይችላሉ? በመጀመሪያ ፣ አፍንጫዎን አይንጠለጠሉ ፣ እና ሁለተኛ ፣ እርምጃ ይውሰዱ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንድ ችግር ይፈትሹ ፡፡ ችግሩ ብዙውን ጊዜ የተጋነነ ወይም በጭራሽ ላይሆን ይችላል ፡፡ ይህ ቀደምት መፍትሄን የሚፈልግ ሌላ ተግባር መሆኑ በጣም ይቻላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ኮምፒተርዎ ከቀዘቀዘ ይህ ችግር ተብሎ ሊጠራ አይችልም ፡፡ የእርስዎ ተግባር ለእርዳታ የስርዓት አስተዳዳሪውን መጥራት ይሆናል።
ደረጃ 2
የችግሩን መጠን ይወስኑ ፡፡ የተለያየ ስፋት ያላቸው ችግሮች የተለያዩ መፍትሄዎችን ይፈልጋሉ ፡፡ ችግሩ ትንሽ ከሆነ ታዲያ በራስዎ ማስተናገድ ይችላሉ ፡፡ አንድ ችግር ከሙያ ብቃትዎ ውጭ ከሆነ ችግሩ አስተዳደራዊ ተፈጥሮ ካለው ብቃት ካለው ባለሙያ ወይም አለቃዎ ለእርዳታ ይደውሉ።
ደረጃ 3
ደፋር ሁን ፡፡ አንድ ሰው ሙያዊነትዎን ከተጠራጠረ እና ይህ ለእርስዎ ችግር ነው - ተስፋ አትቁረጡ ፣ በብቃትዎ በብቃትዎ በድርጊቶች ያረጋግጡ ፡፡ በተጨባጭ መገምገም ካልቻሉ እና ይህ በሙያዎ ላይ ጣልቃ የሚገባ ከሆነ የሥራ ቦታዎን በደህና መለወጥ ይችላሉ። አለመተማመን በሚኖርበት አካባቢ እርስዎ ማድረግ የሚችሉት ጥቂት ነገር አለ ፡፡
ደረጃ 4
አትደሰት ፡፡ በሞቃት ጭንቅላት ችግሮችን መፍታት አይችሉም ፡፡ ቆራጥ እርምጃ ይውሰዱ ፣ ግን ወደ ጭቅጭቅ ሲመጣ ድምጽዎን በጭራሽ አይጨምሩ ፡፡ ቴክኒካዊ ችግሮች ካሉ ቁጣዎን አያጡ ፡፡ ይህ ንግዱን አይረዳም ፣ እናም የነርቭ ስርዓቱን ጤና ለራስዎ በቀላሉ ሊያበላሹ ይችላሉ።
ቀዝቃዛ አእምሮ እና አስተዋይ አእምሮ ለማንኛውም ችግር ስኬታማ መፍትሄ ቁልፍ ነው ፣ እና በሥራ ላይ ብቻ አይደለም ፡፡
ደረጃ 5
አይደናገጡ. ለማንኛውም ችግር የመፍትሔው ዋና ጠላት ሽብር ነው ፡፡ ሽብር ያን ያህል ጥልቀት ላይሆን የሚችል መፍትሄ እንዳታስተውል ሊያግድህ ይችላል ፡፡ ድንቁርና ውስጥ ከሆኑ ወደኋላ ይመለሱ ፡፡ ትክክለኛው ውሳኔ ምናልባት በራሱ ወደ አእምሮዎ ይመጣል ፡፡
