አብዛኛዎቹ አዋቂዎች አብዛኛውን ህይወታቸውን ከሰኞ እስከ አርብ በየቀኑ ቢያንስ 8 ሰዓታት በሥራ ላይ ያጠፋሉ ፡፡ ስለዚህ ብዙውን ጊዜ በትላልቅ ከተሞች ውስጥ ባሉ ነዋሪዎች ውስጥ የሚታየው ተደጋጋሚ የነርቭ መታወክ እና መታወክ መንስኤ በትክክል በሥራ ላይ ውጥረት መሆኑ አያስገርምም ፡፡ እነሱን የሚያስከትሏቸው ምክንያቶች በራሳቸው ሊወገዱ አይችሉም ፣ እና ይህ የማያቋርጥ ጭንቀት ወደ ተመሳሳይ ረዘም ላለ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት እንደሚዳርግ ያስፈራራል ፡፡ እና በጣም በሚጎዳ ሁኔታ ጤናን ሊነካ ይችላል።
ብስጭት እና ውጥረትን የሚያስከትሉ ዋና ዋና ምክንያቶች
በሥራ ህብረት ውስጥ ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ሠራተኞች በግምት በእኩል ሁኔታዎች ውስጥ ሲሆኑ ፣ እና ምንም ተገዢነት ከሌለ ፣ የሰው ልጅ ሁኔታ ትልቅ ጠቀሜታ አለው። ብዙ ሠራተኞች በባልደረቦቻቸው በጣም እንደሚበሳጩ አምነዋል ፡፡ አንዳንዶቹን ቀኑን ሙሉ በስልክ ማውራት ይችላሉ ፣ በግል ጉዳዮቻቸው ላይ ይነጋገራሉ ወይም ዘወትር ወጣቶችን እና እንደዚህ አይደሉም ልጆች ይደውላሉ ፡፡ አንድ ሰው የአንደኛ ደረጃ ንፅህና መስፈርቶችን እንዲያከብር አልተማረም ፣ አንድ ሰው ከቤት አምጥቶ “በጣም ጥሩ መዓዛ ያላቸው” ምግቦችን በቋሚነት ይመገባል ፣ አንድ ሰው በቢሮ ውስጥ ሁሉም ነገር የተለመደ ነው ብሎ የሚያስብ ሲሆን ዘወትር የሌላ ሰው ኮምፒተር ላይ ለመቀመጥ ወይም አንዳንድ የጽሕፈት መሣሪያዎችን ለመውሰድ ይጥራል ፡
ሥራ አስኪያጁ በተዋረድ መሰላል ከፍ ብሎ እንደቆመ ፣ ባህሪው በሌሎች ሥራ ላይ ጣልቃ ሊገባ ለሚችል ሠራተኛ አስተያየት መስጠት ይችላል ፡፡ ግን ይህ ፊት ለፊት መከናወን አለበት ፡፡
ብዙ የሚሰሩ ሰዎች ደመወዝ እስከ ደመወዝ ድረስ ስለሚኖሩ መዘግየቶች ወይም መጠኑ ሌላኛው የጭንቀት ምንጭ ናቸው ፡፡ በገንዘብ አለመረጋጋት ሁኔታዎች ውስጥ በሚኖርበት ጊዜ በሥራ ቀን መጨረሻ ላይ ማንም ሰው በእርጋታ መሥራት እና ማረፍ አይችልም። አንድ ሰው ዝቅ ያለ እና ከሚገባው በታች ተከፍሎኛል ብሎ ሲያስብ በሥራ ቦታ ምርጡን መስጠት አይችልም ፡፡ እንዲሁም ለቋሚ ጭንቀት እና ለጭንቀት መንስኤ ይሆናል ፡፡
በአንዳንድ ሁኔታዎች የጭንቀት መንስኤ ጊዜው ያለፈበት እና የማያቋርጥ የቢሮ መሣሪያዎችን የሚያፈርስ ነው ፣ በእውነቱ የተሳሳተ የሥራ መሣሪያ ነው ፡፡
በጣም ብዙ ሥራ ወይም በተቃራኒው ምንም ሥራ የለም ፣ እንዲሁም ለአእምሮ ሰላም እና መረጋጋት አስተዋፅዖ አያበረክትም ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ሥራ የእቅድ ስህተቶች ውጤት ነው። ከሠራተኛው ረዘም ላለ ጊዜ እና ከመጠን በላይ አካላዊ እና አእምሯዊ ችሎታዎችን ይጠይቃል ፣ ግን ይህ ቢሆንም ፣ ስራው አይቀንስም ፣ ግን እንኳን ተከማችቷል ፣ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ፣ የማያቋርጥ ጭንቀት እና የማያቋርጥ ድካም ሊነሳ ይችላል ፡፡ የማያቋርጥ ጭንቀት እና በእራሳቸው ጥንካሬዎች እና ችሎታዎች ላይ እምነት ማጣት በእነዚያ ችሎታዎች በሚዛመዱ በእነዚያ ጥራዞች ውስጥ ሥራዎችን የማይቀበል ሠራተኛን ማሰቃየት ይችላል ፡፡
ቡድን የምትመራ ከሆነ
የመሪው ዋና ተግባር ከእያንዳንዱ ሠራተኛ ከፍተኛውን ተመላሽ እንዲያደርግ በአደራ የተሰጣቸውን ቡድን ሥራ ማደራጀት ነው ፡፡ ስለዚህ, የሚያበሳጩ ምክንያቶች ተጽዕኖ አነስተኛ መሆኑን ማረጋገጥ ያስፈልጋል ፣ ይህ በእርግጥ የእያንዳንዱን ሰው አፈፃፀም ያሳድጋል። ምርታማነትን ከፍ የሚያደርግ እና አስጨናቂ ሁኔታዎች ቁጥር አነስተኛ የሆነውን ተስማሚ ሁኔታን ለማሳካት የሁሉንም ገፅታዎች ተፅእኖ መተንተን እና በመደበኛ ሥራ ላይ ጣልቃ የሚገቡትን ምክንያቶች ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡
