ልምምድ እንደሚያሳየው ዘወትር የሚሸማቀቁ እና ከፍርሃት እና ከአስፈሪነት ስሜት ጋር የሚኖሩ ሰዎች በህይወት ውስጥ እምብዛም የላቸውም ፡፡ በሥራ ላይም ጨምሮ ፡፡ በራስዎ ውስጥ ዓይናፋርነት ያለውን የኃፍረት ስሜት ሳያባርሩ የተሳካ ሥራ መሥራት እና የተሳካ ሰው መሆን አይቻልም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በባህሪዎ ውስጥ የዚህ ባህሪ ምክንያት ይፈልጉ ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ ዓይናፋር ሰዎች በራሳቸው አይተማመኑም ፣ ያለማቋረጥ ይደግማሉ ፣ “እኔ አልችልም ፣” “ማድረግ አልችልም ፣” “ማድረግ አልችልም ፣” “አልችልም ፣” “እኔ አላውቅም ፣”ወዘተ ስለዚህ ስለሆነም አንድ ሰው ውድቀቱን በራሱ ፕሮግራም ያደርጋል ፡ እሱ በዙሪያው ካሉ ሰዎች የከፋ እንደሆነ አድርጎ ይቆጥረዋል ፣ ለዚህም ነው በሌሎች ሰዎች አስተያየት ላይ በጣም ጥገኛ የሆነው ፡፡ ይሁን እንጂ ምርምር እንደሚያሳየው ዓይናፋር ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከሌሎች የበለጠ ከፍ ያለ እና የተሻሉ ችሎታ አላቸው ፡፡ ስለዚህ ፣ ከራስ ጥርጣሬ ጋር መገናኘት ይጀምሩ።
ደረጃ 2
በእራስዎ ውስጥ አንድ ጅምላ ፍሬን ያግኙ ፡፡ በጥሩ ሁኔታ የተስተካከለ መልክዎ ፣ ቀይ ዲፕሎማዎ ፣ ጣፋጭ ፈገግታዎ ፣ የውጭ ቋንቋ ጥሩ እውቀትዎ ይሁን። በፍፁም በራስዎ የሚተማመኑበት እና በእርግጠኝነት የማያፍሩበት ነገር። በአንዳንድ ሞኝ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ያገኙታል ብለው ላለማሰብ ይሞክሩ ፡፡ እንደምታውቁት ሀሳቦች ቁሳዊ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ይህ አመለካከት እርስዎን ብቻ ያደክማል። በራስዎ የበለጠ በራስ መተማመንዎን ለማሳየት ሁል ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ላይ ይሁኑ ፡፡ ሥርዓታማ ፣ በደንብ የተሸለመ መልክ ለእርስዎ የደህንነት እና የመጽናናት ስሜት ይጨምራል።
ደረጃ 3
ከቡድኑ ጋር የበለጠ ጊዜ ያሳልፉ እና ወደራስዎ አይሂዱ ፡፡ መጀመሪያ ላይ በየቀኑ በራስዎ ላይ የቲታኒክ ጥረቶችን ማድረግ ይኖርብዎታል ፡፡ ለነገሩ እርስዎ ፣ “ግራጫው አይጥ” ጥግ ላይ የሆነ ቦታ ውጭ ለመቀመጥ የበለጠ የለመዱ ናቸው ፡፡ የራስዎን ኦርጅናል “ማታለያ” ይዘው ይምጡ ወይም በቡድኑ ውስጥ አነስተኛ ማህበራዊ ተግባርን ይውሰዱ ፡፡ የራስዎን "የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ቡድን" ያደራጁ። ለምሳሌ ፣ በየሳምንቱ አዲስ የመጀመሪያ የምግብ አሰራርን ያካፍሉ ፣ አዲስ ትርኢቶችን እና ፊልሞችን ይከልሱ ፣ ከዚህ በፊት ይህን ካላደረገ ለሁሉም ምሳ ያዝዙ ፡፡ በአጠቃላይ ፣ በቡድን ውስጥ አስደሳች ፣ የማይተካ ሰው ፣ በአንዳንድ ንግድ ውስጥ ባለስልጣን ይሁኑ ፡፡ ይህ በባልደረቦችዎ ፊት እምነት እና አክብሮት ይሰጥዎታል ፡፡
ደረጃ 4
በቡድን ውስጥ ፣ እራስዎን እንዲሰናከሉ አይፍቀዱ ፡፡ አለበለዚያ እርስዎ ሊገፉ የሚችሉ እና የማይቆጠሩበት ያ ጣፋጭ እና ጉዳት የሌለው ትንሽ ሰው ሆነው ይቆያሉ። የሥራ ባልደረቦችዎ በሁሉም ነገር ከእርስዎ የተሻሉ ናቸው ብለው አያስቡ ፡፡ የሌላ ሰው ሥራ በአንተ ላይ ሲከማች አስተያየትዎን ለመከላከል ይማሩ ፣ “አይሆንም” ይበሉ ፡፡
ደረጃ 5
የአለቆችዎን ትኩረት ያግኙ ፡፡ አስደሳች ፕሮጀክት ለመተግበር የራስዎን እጩነት ያቅርቡ ፡፡ ያስታውሱ እርስዎ የሚሻሻሉበት ተግባራዊ እንቅስቃሴ እና እርስዎ ያገኙት ከፍተኛ ዋጋ ያለው ተሞክሮ ብቻ በራስ መተማመን እና ዓይናፋርነትን ማስወገድ እንደሚችሉ ያስታውሱ።
ደረጃ 6
በሌሎች አስተያየት ላይ በመመስረት ይቁም ፡፡ ያስታውሱ ከእርስዎ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው እና በምንም መንገድ በሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ እንደማይፈጥር ያስታውሱ ፡፡ ይህንን በራስዎ ለመረዳት አስቸጋሪ ሆኖ ካገኘዎት የሥነ ልቦና ባለሙያ ያማክሩ። በተጨማሪም ፣ ብዙ ችግሮችን ለመቋቋም እና በህይወት ውስጥ ስኬታማነትን እንዲያገኙ የሚማሩበት ለግል እድገት ብዙ ልዩ የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎች አሉ ፡፡ ከእነዚህ ስልጠናዎች በአንዱ ይሳተፉ ፡፡
ደረጃ 7
በራሳቸው ጥረት በሕይወት ውስጥ ስኬት ያስመዘገቡ ሰዎችን የሕይወት ታሪክን ያንብቡ ፡፡ እንዲህ ያለው መረጃ በራስዎ ላይ እምነት እንዲጥል ያደርግዎታል እንዲሁም ዓይናፋርነትን ለማስወገድ ፣ የተሳካ ሥራ ለመሥራት እና እራስዎን እንደ ሰው ለማሻሻል ይረዳዎታል።
